第14节：有失有得 阴阳互根(6)

1. 性养生禁忌

情绪不佳、身体疲倦、气候异常、患病期间、妇女经期、酒足饭饱、长途跋涉、血压过高、一晚数次、不懂性交、乱服春药、匆忙性交、妊娠前后、沐浴之后、场合不分。

2. 性生活时间过长有害无益

夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间5～15分钟。当然每对夫妻的身体情况、性生活习惯等并不相同。就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样。因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

有人认为，每次性生活持续时间越长，就越能获得性满足，这种看法并不科学。性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

3. 手淫对身体有害吗

手淫也叫自慰或自娱，是一种用手刺激自身性器官的性行为。

手淫的原因很复杂，它可能是青少年在青春期由于没有受到正确健康的性教育而形成的不良习惯；或由于个人精神脆弱、极易受到伤害，而不敢与异性交往而采用发泄性欲的手段；或因婚姻失败，对未来望而却步所使用的性行为方式等。总之，无论原因是什么，这种不良习惯对婚后夫妻正常的性生活易产生不良影响。

然而，另一方面，手淫在不超出一定限度的前提下，对个人的性认识、性感受会有一定的帮助作用。同时，对患有性机能障碍的人或夫妻性生活有一定的辅助疗效。

4. 婚外恋

有人说：成功的男人背后有一个支持他的女人，成功的女人背后有一个伤心的男人。

有一条短信说到：漫漫人生路，谁不错几步，家里要照顾，情人也得处，屋里留个做饭的，单位处个好看的，远方挂个思念的，守住二，保留一，发展才是硬道理。

婚外恋，一阴二阳或数阳；一阳二阴或数阴。阴阳不调，对身体有害无益，还会发生灾祸，即所谓“桃花劫”。

5. 同性恋问题

有人说同性恋是一种病态，其实不然。人生天地之间，感情问题是很难说得清楚的。为什么男女相恋是正常的，而男人与男人，或女人与女人相恋就是不正常的或者是病态的？这是不公正的。我们不提倡同性恋，因为它会给人生带来许多问题，甚至某些疾病，但也不能用鄙视的眼光去看待同性恋者。一句话，就是要理解。

三、 如何进行性养生

性与人类的感觉选择有最直接的关系，人的主要感觉有触觉、嗅觉、听觉、视觉等。

1. 语言：意识交接。

爱是一种身体的交流，更是一种情感的沟通，而如果没有语言，势必会影响到灵与肉的和谐统一。

2. 眼神：心灵交接。

比之妻子，丈夫的性兴奋更需要视觉刺激，以至于一个男人仅以饱含激情的眼光注视一个女人，她也会有种被抚摩之感。眼光的交接可以使性爱倍添乐趣，做爱时目光“漫游”配偶，并得到爱的回视，会使身心交融过程更强烈，更令人愉快。

3. 拥抱：身体交接。

4. 吻：体液味觉交接。

5. 爱抚：触觉交接。

触觉是一切感觉的基础，性交之前的准备活动即产生性兴奋的行动总是由触觉开始的。特别是女性，常常通过触摸获得性的满足。人类不同于其他动物的重要原因之一，是能够合理的使用我们的手。很多人都误以为只要有强壮的阴茎，就能让女性觉得高兴，其实不然，女性的性感并非只有阴道，女性的喜悦是来自全身性感地带综合而成的。因此手的爱抚对于女性获得性高潮的重要性就不言而喻了。强迫是不受妻子所欢迎的，所以爱抚的本意是诱导，而不是强迫。因此：爱抚的一切动作，都要温和的示爱。爱抚是艺术的表现。爱抚时，无论是手的触摸、脸的依偎、唇的亲吻、呼吸的交流、性器的接触乃至躯体的拥抱交缠都是女性渴望的，它的程度是：自上而下，由轻而重、由松而紧、由内而外、由温柔而至狂放。

6. 辅助准备：性爱应该是烂漫的，烛光、花影、月华、美酒营造出的氛围，使置身于性爱中的人可以尽情的去享受、陶醉，去创造这一人间美事。