第13节：有失有得 阴阳互根(5)

性，是生命之源，生命之心。是生命繁衍的本能。是快乐的生活方式。

性行为是生物界一个古老而永恒的基本命题，是伴随着生物的延续、发展、进化而逐渐为人们认识的。性作为人类的基本生理功能从来不是以其生物特征存在的，它始终和人类社会密切相关，最终成为社会文化的重要组成部分。

性爱在中国一直被罩以神秘的面纱，又从未间断地吸引着人们的关注。孟子一句“食色，性也”，深刻地揭示了人类的这个不学而能的生理、心理本能。性交或说性生活，于每个人的生活都有着千丝万缕的联系，是人类社会得以延续的最基本的要素，是维系夫妻关系、感情、家庭氛围的关键所在。性交，不仅是科学，还是艺术。性交，不仅讲究“用”，也贵于“养”。

性养生，在现代社会又称之为性保健，历来被认为是养生第一学。性交，是人们生活享受的重要组成部分，具有不可替代的作用。

完美的性爱可以彻底融化一个女人，让她从灵魂深处敞开心扉，感受爱情，并铭记于心。完美的性爱，让女人在爱与被爱的热情中得到最大限度的要求和满足。完美的性爱可以将男人潜藏的成就感引爆，也可以将男人从挫败感中解放出来，让他对任何事都充满激情和信心，包括重新构筑两性关系。

性生活是夫妻生活中不可缺少的内容。健康的性生活，不仅是生理上的享受，对夫妻双方身心健康更是益处多多。

性欲的产生来自头脑的宁静、身体的放松。当焦虑、生活中的波折侵犯了人们的生活，所有愉快、欢乐的情感是不会萌发的。

夫妻长期分居，没有性生活，不但影响身体健康，还会影响心理健康。健康专家洪昭光教授指出，女人无夫，容憔悴；男人无妻，烦事多。

事实证明，凡单身男女都容易衰老，而且长寿的较少。

这是因为阴阳需要结合，阴依阳而生，阳依阴而存。阴阳失调人易枯竭，所以寿命不长。

一、 性养生的益处

1. 特殊的健身方式

夫妻间的性生活其实是一种特殊的健身方式。在欢愉中，人的上下肢、腰部、臀部等处肌肉可获得大幅度锻炼。对男性来讲，睾丸酮的分泌增多，可使肌肉更加发达有力，对女性来说，卵巢功能得到增强，可推迟更年期的到来。

夫妻双方从性诱惑走向做爱应争取做到同步进行，不应一方强迫另一方。最重要的是，夫妻双方要衡量出相互之间性关系的价值，分清哪类行为是可接受的，并且尊重彼此间的愿望。

2. 良好身心的调节

夫妻性生活美满，可消除大脑皮层功能紊乱，令机体内分泌趋于平衡。忧郁、孤独、紧张等不良心绪会一扫而光。研究发现，缺少性生活的人会发生“性萎缩”，甚至会影响智力水平。相反，夫妻经常有“房帏之乐”，可使大脑思维活跃，促进新陈代谢，延缓机体老化。晚婚、单身等长期缺少性生活的男女，大多数生命意识脆弱，缺乏安全感和责任感，性格孤僻、压抑，容易生病、短寿。极少数伟人、特殊修炼者除外。

性生活给恩爱夫妻带来了极大的快慰，同时也巩固了夫妻间的和谐关系。但由于民族文化传统或宗教信仰等原因，使人们普遍怀着一种难以启齿或罪恶感的心理，而不能对此互相讨论和询问，由此导致了多种心理病患。

3. 意外的防病效果

医学专家认为，适当的性生活可改善人体免疫功能，提高抗病能力。例如，男性精液含有种重要的抗菌物质精液胞浆素，一旦进入菌体细胞内，可阻止细菌核糖核酸合成，其合成受阻便使细菌无法生长。经对100位结婚3年以上每周有1～2次和谐性生活的妇女做妇科检查，结果发现，患阴道炎、子宫颈炎、输卵管炎等妇科病的仅占10％，低于较少有正常性生活的妇女。

4. 奇特的益寿作用

“性爱”是男女之间一种正常的生理与心理活动，是保持健康，战胜疾病，延年益寿的重要支柱。

二、 性养生的误区