第6节

特别，这是一件普通平常的事，是合理宣泄。 4．加强自我认识，告诉自己现在已经长大了，应逐渐放弃小时玩的"游戏"，充实自己，看一些相关的书籍，了解健康的性知识。 5．做好自我保健，讲卫生、勤洗澡、勤换内衣裤，保持良好的心态，健康的心理。 至于乐乐的母亲，在发现女儿自慰时，应该尊重孩子的隐私权，如果孩子不主动说，也不要天天问，要相信乐乐有能力解决好这个问题，因为她已经长大了，不是小孩子。妈妈能做到的是督促乐乐晚间加强体育锻炼，坚持勤洗澡、勤换内衣裤。母亲不要给乐乐压力，伤害乐乐的话不要说。要多关心乐乐生理上的不适反应，与乐乐平等沟通，帮助淡化乐乐的自慰行为。多给乐乐以鼓励，少批评指责。 然后我给乐乐强化道：这是一种自然行为，是生物本能的一个主要部分。大多数青少年都有发生，你只是其中之一而已。将你的方式和习惯改变一下，是为了使你能更好地享受愉悦，更好地体验成熟。 最后我把中国教育专家闵乐夫如何认识自慰的一段话语送给乐乐：发生或没发生，都是正常的。不要因为发生了而自责，也不要因为没发生而好奇；它与个人道德品质无关；但是如果过度沉湎于自慰，则应当加以节制；能坦诚地和父母、可信任的朋友交谈最好。

害怕坐课椅的女孩治疗

首先要解决的是乐乐对椅子和自慰的恐惧心理，并且要让乐乐理解自慰是一件隐私的事，一定要在安全、私密的空间单独地做。让她逐渐适应把自慰时的环境从学校的课堂转移到家中自己的房间里。在这个阶段无须控制乐乐自慰的频率，一切以随意为主。 第二步就是让乐乐慢慢摆脱用椅子自慰的方式。这需要教给她如何正确刺激阴部。与此同时，要引导乐乐通过其他与性无关的方式缓解来自学习的压力，并形成习惯。

最后，引导乐乐通过用其他方式与自慰结合的办法疏泄性冲动。 我在跟乐乐谈完话之后，把她母亲请进来单独谈。我问她："乐乐告诉我，您去别的心理诊所咨询过，其他心理医生给您提的建议是什么呢？" 乐乐的母亲突然脸红起来，吞吞吐吐，顾左右而言他。我看她这副样子，心里明白了十之八九，我鼓励这位母亲说："没关系，我们都是在帮助乐乐，为了她的心理健康，没有什么不好意思说的。" 这位母亲终于下定决心，但还是对我悄悄说："他们让我教……教孩子手淫！您说让我怎么教呀？" 我心里有底了，其他医生的建议与我的不谋而合。我对乐乐的母亲说："这个意见是正确的，咱们一起对乐乐进行治疗，您要有心理准备。" 乐乐母女和我三个人一起坐下，探讨乐乐出现的问题。首先我利用一张女性生殖器官图给乐乐讲了女性阴部的生理知识。在我讲解的过程中，乐乐的母亲明显有些难为情。这是孩子与家长同时了解性知识时的普遍现象。这种方法适于亲子关系融洽的孩子与家长，如乐乐能把自慰的事告诉妈妈，除了自己很苦恼解决不了外，还说明她很信任自己的妈妈；而乐乐的母亲虽然不理解女儿，但能够积极地寻找解决办法。

接着我告诉乐乐需逐渐改为用手，这样较安全。如果一时不适应，让乐乐母亲找一张跟学校一模一样的椅子，放在乐乐自己的房间。我告诉乐乐，在自己屋里蹭椅子不用怕别人看见，能够以一种轻松的心情到达高潮。在自己的房间中，想什么时候做就什么时候做，这样会消除在教室中见到椅子时的紧张感。 乐乐和她的母亲对这次咨询很满意，高兴地走了。 接下来的一个月里，乐乐又打电话咨询过几次，都是因为情况出现反复。我一直鼓励她，并且表示相信她能够转换自慰的环境。 在乐乐妈妈的理解支持下，乐乐很快就适应和习惯了在家蹭椅子。 以后我们按照制定的治疗计划逐步实施，最终在6个月后使乐乐能够用多参加体育运动、积极与同学交流、 按规律作息等等多种方法--当然也包括自慰，来疏泄性冲动。

害怕坐课椅的女孩关键词：自慰

自慰指用手或其他物品刺激性器官以获得性快感的行为。在自慰时伴随有性幻想、肌肉紧张、节律性躯体运动、呼吸心率加快等。 自慰可以获得性高潮，但有时仅获得类似性高潮后的松弛和满足状态。青少年期自慰较为普遍。

据金赛（1948年、1953年）、亨特（1974年）等调查，几乎所有男性和2/3的女性青少年有自慰体验，方法与成人相同。在校大学生比社会上的同龄人更容易接受自慰。我国国内调查（1997年）结果低于此数。 长期以来，社会舆论对自慰持否定态度，不仅认为它会带来许多医学、心理学问题，而且还是道德不良的表现。这种观点虽已遭到医学界、心理卫生界的否定，但对自慰当事人的心理负面影响犹存。 国外一组调查指出，56%的青少年自慰后产生负性体验，如全部被调查者中12%有罪疚感；16%有抑郁症状；3%认为自己是性变态；5%害怕因此得精神病。估计我国更甚。故有大量心理卫生工作要做。 应告诉青少年们，自慰本身无害，但对自慰的错误认识会导致继发的病理心理问题。 --节选自《心理咨询大百科全书》，车文博主编，卷十《性心理》，浙江科学技术出版社

迟到八年导读

男孩通常关心：自慰有没有副作用？这个问题很简单：正常情况下，精液可以不断产生，在需要之时，睾丸会自然供给。请年轻的男性朋友们不用担心，精液不会用光的，所以，自慰不会造成身体的损害，对他人和社会也是无害的，完全是一件很自然的事。一些专家认为，自慰是发现自身秘密的途径，而且能让你了解自己喜欢哪种触摸方式，它仅是探索自身的一种方法而已。

男孩还普遍提问：如何控制自慰的频率，把握自慰的"度"呢？一个月自慰一次、二次、三次，每周一次，隔日一次，甚至一日一次，都是很自然的，按自身性冲动所需。但是要指出的是，看着色情的图片，听着女性轻柔的电话音，甚至拿着女性的内衣裤、丝袜，不分时间、地点、场合自慰，影响学习工作，影响和扰乱正常的生活秩序，这样的做法就不妥了，就不能说是适度了。如此会对自慰产生严重的心理依赖，同样危及身心健康。 我国著名的医学专家吴阶平教授说："不以好奇去开始，不以发生而懊恼，已成习惯要有克服的决心，克服之后就不再担心。"这是青春期少男少女对待自慰应该采取的态度。

迟到八年迟到八年（1）

接起电话，没容我开口，对方抢先说："您好！请找邓老师。" "我是，你好，哪一位？" 电话中的男生大大方方地说："我叫苏迪，是B学校大三的学生，计算机专业，今年20岁。"简单、清晰、明了。

苏迪并不避讳地说：上网看了不健康的东西，有很长时间的手淫"恶习"。接着苏迪提出了一连串的几个问题：1手淫是否造成性早熟？2手淫是否影响身高？3手淫是否造成精液量少且稀？4感觉视觉昏暗，一天总是无精打采，是否与频繁手淫有关？5脸上的粉刺过多而且经久不衰，与手淫有关吗？ 听到这里，我忍不住笑了，问他："苏迪，怎么个经久不衰呀？" 他也笑了，还谦虚地说："不好意思，我脸上长了很多的青春美丽疙瘩痘，从上初中一年级开始长，高中最多，满脸都是，现在上大学还好多。同学的痘痘都没有了，而我的痘痘旧的还没下去，新的又长出来，这就是经久不衰嘛！"停顿后看我没有立即回答他，便问道："邓老师，您说这和手淫有关系吗？" 我没有回答苏迪的问题，而是反问他："苏迪，这5个问题是最近总结的吗？" "不是，不是！"苏迪连声否认，同时加重语气说，"邓老师，困扰在我心里8年了。初中阶段曾是我最痛苦的时候。上初三有一阵子我不能自拔，为此还想过轻生，把爸爸妈妈都吓坏了，但始终我没讲是为什么。痛苦、压抑，不瞒您说，从12岁开始我就手淫。

" 我引导苏迪说："困扰着你的问题，8年来给你造成的心理压力和形成的障碍很难在电话中讲得明白。但是可以肯定地告诉你，自慰不是造成上述问题的原因，有很多是观念和认识的问题。你自慰的历史较长，可是相关知识却很欠缺。我想请你过来，把你疑惑的问题弄明白，对你的心理、精神、身体的健康有好处，对你今后的学习、工作、谈婚论嫁等问题都有好处。可以吗？" 苏迪立即赞成，我们约好了时间。苏迪非常守时，如约而至。"您好！邓老师，我是苏迪。" 我请他坐下，并快速观察这个男孩：苏迪中等个（他不满意自己的身高），留着普通的学生头，头发帘有意地遮住前额，掩饰着额部过多的痘痘。苏迪穿着讲究，衣服、鞋子都是名牌，干净、整洁、利落，与我想像中的苏迪全然不同。 通常咨询自慰这样较隐私问题的孩子在电话中的声音都是结结巴巴、吞吞吐吐、小声音、难为情，我接触过的咨询此问题的孩子大都面容忧郁，萎靡不振。而苏迪不是这样。所以在苏迪坐下后，我们的话题就从这儿开始。 苏迪告诉我："我是属外强中干的那种人，比较注重外表，勉强打着精神，其实内心是痛苦的。我的性格在男生面前属外向，在女生面前属内向。

这可能与我受的家庭教育严格有关系。我的学习较好。" 趁苏迪稍做停顿，我插话问道："能问你的爸爸妈妈是做什么工作的吗？""当然可以。爸爸是个部队干部，妈妈在检察院工作，所以他们俩加在一起，您能想像从小到大能有我好果子吃吗？"苏迪很干脆，引得我们一起笑起来。眼前的苏迪面部表情丰富，语言表达能力强，说话幽默，是个讨人喜欢的小伙子。 笑后苏迪继续讲："邓老师，索性我从头说起。既来之则安之，如果压抑在心里8年的郁闷能解开该多好啊！爸爸妈妈对我从小管教严格，学习抓得紧这不用说了，除此之外，我要学弹钢琴、画画，上奥校数学班、外语班。这像紧箍咒一样套在我头上，使我很少有自己的时间。妈妈本科学中文，研究生考的是法律专业。别的孩子盼着到周末，而我是最怕到周末，因为这时我比平常还忙，马不停蹄，风雨无阻。爸爸很威严，不允许我有一点失误。对我的管理，他们的态度是绝对保持一致的。只是妈妈的脾气随和得多，但她也不会迁就我。 "爸爸平时工作忙，在家时候少。只要他在家，除了跟我谈学习，别的他很少过问。

从我记事以来，只记得爸爸冲我大笑过两次：一次是我正跟妈妈学爸爸，手背在身后，说话语调阴沉，一副横眉冷对教训人的样子。不巧爸爸进来了，站在我身后。由于我太专注了，没有发觉，还在拿腔拿调地学着。我看见妈妈笑得前仰后合，以为是表演成功的缘故，直到爸爸使劲地拍了我屁股一下：'好小子，学我，我是那样子吗？'说完大笑起来，我才明白'闯祸'了。我揉着被打疼的屁股，特别高兴，也跟着大笑起来。爸爸马上就板起脸来，'笑，笑什么！作业做完了？学习怎么样？犯什么错误了？'瞧瞧那盛气凌人的架势，实在让人扫兴。 "还有一次是我生病时，发高烧，到医院看病。大夫让打针，我怕疼就不愿打。爸爸让我一切行动听指挥，可是我就是怕疼，还没等打针就咧着嘴准备喊。当时把护士、妈妈都逗笑了。爸爸一边笑一边说：'就你这熊样，还能上战场？见着敌人还不尿裤子。'在场的人都大笑，说得我特没面子，可是因为爸爸高兴，即使他挤对我，我也不和他计较。 "平时我在班里学习好，老师经常表扬我，但是爸爸从来都不夸我。我顺利考上了重点大学，要是别的家长，都为孩子高兴，而他平静得就说了一句：'不错，继续努力。'他脸上的表情告诉我，这是我应该做的。"

迟到八年迟到八年（2）

我发现尽管苏迪在讲爸爸时，对爸爸的表情过于严肃、要求过于严格流露出一些不满，但能看得出，在苏迪心目中，是敬佩爸爸的，他为有个当军人的父亲而感到自豪。我忍不住对苏迪说："你爸爸在培养红色接班人。现在家庭中这样硬性的管理方式不多见，可是从某种意义上讲，对独生子的教育，你爸爸有可取之处，你说呢？" "是的，"苏迪说，"对于爸爸，我又怕他、又佩服他，他是真正的男人。"马上，苏迪又 像泄了气的皮球，"可是我怎么就不像我爸爸呢？" 我笑了，替这个单纯诚实的孩子说出了他想说的话："那没出息的劲儿，不像爸爸是不是？"苏迪不好意思地笑着点点头。我对苏迪说："这不是那回事。我们把问题讲清楚，就能使你有自信。你出现的一些问题，是因为知识的缺乏造成的。" 接着，苏迪简单地谈了谈妈妈："妈妈在学习上抓得比较具体，也很严格。妈妈从生活上面关心我，经常给我些零花钱，课余时间对我是监督把关，所以我没有更多属于自己的时间。为此我内心是苦闷的，但我从小学会了服从，我不愿惹他们生气。 "我在12岁六年级时，特别喜欢计算机，组装、修理难不倒我，经常帮助同学。这点爸爸妈妈不管我，助人为乐嘛，值得赞扬的。

我玩游戏也特别精通，同学们都很佩服我。假期里，爸妈上班后，就是我的天下了。留完的作业都做完，大部分时间就玩电脑，经常背着他们上网。当浏览到黄色网站时，我惊呆了：暴露的人体，做着各种各样想像不到的动作。看着这些色情的画面，我按捺不住骚动的情绪，心跳加快，身体燥热。更想不到的是，这时我的阴茎胀胀的挺挺的。我不由自主地用手触摸着生殖器，学着画面上的动作，快速揉搓着，一种非常强烈、不能抑制的感觉传遍全身。一句话，舒服得不得了。这就是我第一次手淫，但不是第一次排精。在这之前，有一次睡觉醒来，我的被子湿乎乎的，我还以为是尿床，上卫生间撕了好多卫生纸擦被子，粘到手上黏黏的。我不敢问妈妈，更不敢问爸爸。后来被子干了，有个大黄印。我想好了，反正如果他们发现了问我，我就说尿床了。结果被子上经常有大黄印留在上面，可是谁也没问过我。第一次手淫时我不知道自己在做什么，只是当液体流出时，吓了我一跳。 "因为舒服，以后我常这样，所以养成了习惯。习惯好养成，去掉是真不容易。"苏迪若有所思地说。 我轻声问了一句："后来怎么知道这是手淫、是射精的呢？"苏迪说："找了一些杂志，看了也是一知半解。

家风严格，有关这方面的书看了，怕他们说我一天净想污七八糟的东西，我趁早别找不自在。"我对苏迪说："对你进行青春期性教育，家庭是有责任的。你可以把不懂的问题与爸爸妈妈交流、探讨。""得了吧，到时候我爸爸还不得把眼球瞪出来。"苏迪边说边学爸爸的样子，我俩又一块儿笑起来。 苏迪说："偷着摸着看黄片，怕父母知道。我本来是一个好学生，现在我成为一个道德败坏、思想品质不好的人了，总觉得犯了罪。所以我经常想，我需要装，装得特别好，让别人看不出来我是一个肮脏的人、一个罪恶的人。我告诉了您这些，您还认为我是一个好孩子吗？"我笑着答道："你仍然是个好孩子，非常好。" "我在内心经常谴责自己，但同时那种痛快的感觉又让我非常向往。就这样，我上了初中。手淫的次数渐渐越来越多，忍不住看着黄网手淫，感觉好。黄片中男人的生殖器粗状有力，长时间不易射精，令人羡慕极了。再看看我的生殖器，细小，力度也不够，手淫时一两分钟就射精了，流出的精液又少又稀，跟片子中的无法相比。我觉得自己不像个男人，所以我想女孩不会喜欢我的，我也应该离她们远一点，否则多丢人啊！这让我自卑沮丧。

在班里，我不跟女生说话；哪个女生要跟我讲话，我就觉得别扭。" 在来访者讲述他们的经历、问题时，我一般不打断他们，好让他们叙述的问题有整体的连贯性，所以苏迪的问题我没有急于讲，只是附和着与他交流："苏迪，你给我的感觉不是一个怯场的人，很有与人交往的能力。怀疑自己的生殖器不正常，可以到医院检查清楚，何必闷在心里为自己的交往设障碍呢？" "爸妈对我其他问题不关心，我也不愿主动说，一直苦闷在心里。邓老师，您说我这不是自找没趣吗？可是这个问题确实成了我的包袱。因为不理女同学，老师和同学都说我封建，不开窍。其实是因为我觉得自己卑鄙，又不像个男人。这点我特别痛苦，但是不愿让人看出来，自己内心郁闷。 "初三时因学习压力大，所以我手淫也特别频繁，几乎一天一次，搞得浑身无力，头昏脑涨，学习成绩有所下降。一次爸妈沉着脸训问我为什么时，我受不了，要崩溃了，一下子暴跳如雷，揪着自己本来就不多的头发，拍打自己的脸。还觉得不解气，我又拿起爸爸的打火机，把《英汉词典》烧了，不要学习了，还哭着去打开窗要跳楼。当时爸妈惊讶的目光令我至今都难以忘怀。

"爸爸走到我身边，一只手用力卡着我的胳膊，一只手将窗户关好，没有一点怜悯，仍然威严地低声说：'这件事可能我们做错了，我们不再逼你，但是你过分了。'他拍拍我的后脑勺说，'去吧，忙你的事情吧！'妈妈什么话都没说。

迟到八年迟到八年（3）

"再以后，家里谁也没有再提起这件事，但它却留在我的记忆里。虽然我觉得爸妈的方式过于简单、生硬，可是自己的错是严重的，这使我更内疚。" 看着苏迪低着头没精打采的样子，我平淡地说："父母对你的方式简单生硬，让你难以接受，但你父亲冷静的几句话透着理解。当然，你内心痛苦的由来他们不知道，但是从他们冷静处理事情的方式可以看出，你的父母是很有能力的。你应该多跟他们主动交流、沟通，得 到他们的帮助。" 苏迪接着说："爸爸妈妈不开明，如果跟他们讲实情，他们不会理解的。不管怎样，我顺利考上了一所重点高中，学习和生活仍旧继续。高中的学习压力更大，但是爸爸妈妈对我不像过去那么严格了，一些画画和弹琴的课我不再去上了，所以时间上稍宽松些。黄网也觉得没意思了，知道是怎么一回事了，不觉得奇怪了。这时候只想考上理想的大学，但仍然手淫，比初中时好一些，每周二三次。我经常想戒掉，可是做不到。阴茎也不长大，精液也不增多，还是稀稀的，个子也不长了，我想可能都是手淫造成的。可我越是痛恨手淫就越想手淫。我很后悔，当初不该上黄色网站。因为这种事难以启齿，所以羞于请教医生，痛苦在心底越来越深。

"我现在上大三，越来越觉得没劲，学习也没兴趣，记忆力减退，丢三落四。最近使我烦躁的是，有两三个女生表示出愿意与我做朋友，但是我一想到自己有严重的恶习，就不敢与女生接近，不能接受异性的爱意。周围的同学好多都交朋友了，我却不能。我痛恨黄网上那些不健康的东西坑害了我，但同时我又经常想到那些，因此激动，控制不了自己的欲望，青春痘也不好，满脸长着，旧的还没下去，新的已经长出来，真是层出不穷。上大学好几年了，我也不爱跟同学们一块儿洗澡，怕别人看出来，我这个'老二'和别人的不一样。" "怎么不一样，大小、粗细、硬度？"我直接问苏迪，看他怎么认识。苏迪说："我也说不好，从外表看好像没什么不一样，但是我想手淫和不手淫的生殖器可能是不一样的。"青春期的孩子，特别是男生，有一半以上采取自慰来缓解性压抑，可是作为大学生，苏迪手淫的知识贫乏至此，让人难以理解。苏迪背了8年的包袱，在叙述过程中反复提到的他所担心的几个问题，其实都是性问题中的最初阶段的知识。 听了苏迪的叙述，我感触颇多，对苏迪讲："今天对于你来讲，应该算是一个好日子，你同意我这样说吗？"苏迪马上说："同意。

我8年手淫的详细经历第一次跟人讲。"我接着说："讲出口非常不容易。""我刚想说这话，让您说了。"我理解地点着头，"我们可以说叫心有灵犀一点通。"我俩都开心地笑了。我对苏迪说："今天把这个大包袱都抖搂出来，卸了装，你会轻松多了。"接下来，我帮助苏迪进一步认识自慰的问题。 我问苏迪："从初中、高中到大学，你知道身边的同学有自慰的吗？"苏迪摇摇头，"不知道。"看着他疑惑不解的样子，我继续问："同学之间在一起不谈论这件事，或者是交流经验吗？"苏迪说："大家在一起开玩笑，说一些脏话都是很正常的，但不会介绍自己有手淫。" 这是因为大家对手淫没有一个正确的认识，我和苏迪就从认识自慰开始。 我告诉苏迪，在给我打咨询热线或前来咨询的少男少女提出的性问题中，自慰问题占60%～70%，而所有提出自慰问题的孩子对此的认识几乎都处于"文盲"阶段。一些专家的调查结果表明，大约90%的学生对自慰的看法不恰当或错误，给自己的学习和身心健康造成不同程度的恶性影响，甚至导致悲剧发生。可见，在青春发育期有自慰行为的，不只有苏迪一个，而是占多数；大多数孩子的问题，是不