第4节

对金属等物品过敏 肌肤很脆弱，平时就容易长湿疹、面疱 对尼龙、橡胶、化学纤维等物质过敏 每当季节变换时，肌肤状况就会很不稳定 生理期前或生理期间，总会出现肌肤问题 在这个小测试里面，你有几项回答“是”呢？超过7项，就要重新审视生活习惯，谨慎选择护肤方式和化妆品了。

敏感是阶段性的问题： 无论干性、中性，还是油性、混合性的肌肤都会发生敏感症状，这是一种阶段性的肌肤问题。不小心呵护出了问题的肌肤，有可能从此以后变得非常敏感。 发现肌肤敏感的诱因： 敏感的诱因很多。随着年龄、生活的变化，皮肤的状态也会相应发生改变。紫外线、阳光、气候以及来自生活中的压力，空气的污染状况等等都会导致皮肤的敏感。其中，对护肤品产生的敏感是其中的一个小问题，但对于每天都在同化妆产品打交道的我们来说，却是很重要的一个因素。 　　针对敏感的专业建议： 选择低过敏的产品：不宜使用过于油腻、香味浓烈、含有酒精的刺激性保养品。用量由少而渐增多。并没有一家专业公司的产品是百分百抗过敏的。一个产品中往往含有多种成分，如果对其中的一种敏感（其中最多见的是香精、防腐剂等），你的皮肤就会出现问题。因此，过敏产品的营养成分也会相应减少。 　　选择新产品的时候一定要经过试用：在硬币大小的干净皮肤上抹厚厚的一层，坚持1－2个星期（或者至少3－4天），观察会不会有敏感的现象。最佳的部位是在最靠近面部的下颌或是耳前侧。 　　对一种新品牌的试用，最好从一种产品开始。

认可以后，不要轻易更换。尤其对于特别敏感的人来说。 　　发生敏感症状以后：要即刻停用护肤品，以便分辨它们是否敏感的来源，还是有其他的因素，例如使用方法不当。对自己的皮肤负责到底的话，最好到皮肤科医生那里做一个斑贴试验，查出真正的诱因。　　敏感小贴士 马上急救法 用冷水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，在阴凉环境下，便能迅速镇静皮肤。 选择微酸性洁面品 选择不含香料、酒精、防腐剂等成分的洁面品，以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵，以免因摩擦而造成敏感。　　用不含酒精的爽肤水 　　一般的爽肤水大多含有酒精，除了会令敏感皮肤发红不适之外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。用食指、中指及无名指的指腹轻弹在皮肤上面，不要用力拍打。　　日霜慎用控油配方　 　　皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的修护霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好。慎用油光控制成分，而应该选择能锁紧肌肤水分的活性粒子成分产品。

用高水分湿粉底 应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。 多补充维生素C　　 缺乏维生素C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维生素C的蔬果中，梨与猕猴桃是首选，可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。 含Zinc Oxide(氧化锌)的防晒品 一般防晒品都会含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质，但这些大多是导致敏感的。敏感皮肤者可选用含Titanium Dioxide(二氧化钛)或Zinc Oxide(氧化锌)的产品。但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全吸收后才戴上首饰。　　避免过度刺激 　　功能性的美容成分，例如果酸、A酸、水杨酸等，虽然可以调整肌肤代谢，但它们浓度越高、刺激性越强，敏感的你需要按照肌肤所能够承受的情形，以最低的浓度少量使用，时间也不宜过长。 滋润橄榄油 将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用，也是一个不错的主意。

Summer夏5月（1）

嗨！可别光顾了沉浸在阳光的享受中，而忽略了对皮肤的保养，当夏天的第一道阳光出现时，就该准备美白防晒了。千万不要艳阳高照时再考虑这个问题，那已经太晚了。其实一丝不苟的美白防晒是需要全年的，如果你还没有行动，就从这个月开始吧。 　　5月3日： 　　上午到医院皮肤科咨询了。医生说，我脸上新长的小黑点，根源在于我去年秋天到云南旅游没做好防晒工作。那里紫外线很强，肌肤很容易形成黑色素沉淀。另外，我的情况没必要使用激光治疗，以后注意防晒就行了。都怪我自己，包里明明带着防晒霜，就是心存侥幸，懒得去涂抹。为了早日成为“PPMM”，我要向太阳公公宣战啦！防晒！防晒！ 　　　　美容顾问 　　在投入到阳光的怀抱之前，先来测测你的防晒IQ，避免因为无知而伤害到你的肌肤。 1. 为什么保护肌肤如此重要？ a. 过度暴露在阳光下会导致皮肤癌。 b. 90%的肌肤受损由暴晒引起，包括皮肤起皱。 c. 没有人愿意被晒黑，起黑斑。 正确答案：a b c 三个。 阳光中的紫外线会破坏人体的胶原蛋白和弹性纤维，会导致皮肤老化和引发癌症。

每一年，在英国有近4万人被诊断为皮肤癌——这已成为英国癌症病种中的第二大杀手。实际上，其中约2000个病例是致命的。因为皮癌患者的病变潜伏期会长达20－30年。但是，如果屡屡暴晒在阳光下，尤其是在孩提时代，就会增加罹患皮癌的几率。肌肤老化，如皮肤松弛、粗糙、色素形成及皱纹产生等均是由于蛋白质的减少，水分的耗尽而导致的。因此，为了保护肌肤免受各种损害，必要的抗氧化剂及维生素A、维生素C和维生素E的补充是必不可少的。 2. 防晒品上标明的SPF数值是什么意思？ a.代表在阳光照射下，该防晒品保护你肌肤不被晒红晒伤的时间有多久。 b.代表保护肌肤，防止受损和老化的强度。 c.代表销售日期。 正确答案：a 严格地讲，假如你的肌肤在没有任何保护情况下，在阳光下10分钟后被晒红的话，那涂上SPF15的防晒品后，肌肤被晒红的时间就会延长15倍——即2小时30分钟（150分钟）后肌肤才会被晒红。

但是还需要记住，SPF防晒因子仅能保护你免受紫外线中UVB射线的伤害，而另一种UVA射线，它的穿透能力更强，可直达真皮层，造成多方面的组织细胞损伤，使皮肤老化，并出现松弛，皱纹等现象；同时UVA射线也是可能导致皮癌的因素之一。因此，挑选兼具防紫外线UVA与UVB双重射线的多效防晒品，会帮你安全轻松，尽享阳光下的灿烂。 3. 皮肤专家建议的SPF最低数值是多少？ a. SPF15。 b. SPF30。 c. SPF6。 正确答案：a SPF15防晒品可在大多数情况下，有效过滤95%的UVB射线，使大部分肌肤免受伤害。但是，在平日里，一些闪光的表面也可以折射UVB射线，如沙滩上的沙粒可增加30%的射线强度，而湖面水面则可加强到100%，且随着高度的不同而强度各异。因此，当你在山上漫步、在海中航行时，你需要涂抹防晒数值高的防晒品。再有，不要盲目地以为SPF 防晒值提高两倍，防紫外线的能力也会相应成正比——SPF30过滤UVB射线96.7%，而SPF50则过滤射线98%。所以，虽然SPF值越高，价格也会越贵，但如果你对阳光敏感，多花点钱也是值得的。

4. 什么时候你该使用防晒品？ a.每次白天出门之前。 b.只有在很强的阳光下的时候。 c.只有在海滨的时候。 正确答案：a 使用防晒品不必每次机械化地照做，只要有所准备，灵活运用就可以了。假如阳光中紫外线系数是3或更高（可以查询当地天气预报），而你出门要超过15分钟，那你就需要涂防晒品了。注意，即使在阴天的时候——也仍有50%的紫外线穿过。厚厚的云层也无法阻挡大约30%的紫外线穿透，洁白的云朵实际上已将它们折射到我们身上。这就是为什么你的肌肤会不知不觉受伤——即使你没有看到阳光照射，即使你没有在海边嬉耍…… 5. 涂抹防晒品的最佳时间？ a. 白天出门的半小时之前。 b. 刚到海边时。 c. 当你觉得开始被晒伤的时候。 正确答案：a 防晒品一般需大约30分钟才会均匀地附着在皮肤表面，因此，一定要在出门之前涂抹防晒品。先倒出几滴仔细地点在暴露的肌肤上，然后均匀抹开。不要太用力，也不要马马虎虎、敷衍了事。假如你着急出门，可以使用防晒喷雾剂，它简单快捷且方便适用。

Summer夏5月（2）

6.隔多长时间后需要重新涂抹防晒品？ a. 在烈日下，至少需要每两小时涂抹一次。 b. 取决于防晒品的SPF 数值。 c. 一天一次。 正确答案：a 在这个问题上，似乎有点不可思议——皮肤专家们建议你要多次地重复涂抹防晒品，其频繁和重视程度远远大于他们对SPF数值的推荐。为什么呢？因为，防晒品会被衣服和毛巾擦掉一些，因此，在游泳之后你必须再次涂抹。再有，日光和热气使一些化学物品渗落到瓶子里，这有可能会降低防晒品质和质量，不能满足一定的防晒指标。所以，要挑选几个信得过的品牌长期使用，不要经常更换。还有，将在海滨所用的防晒产品放在一起，储存于阴凉处。 7. 每次涂抹防晒品时用量多少最适宜？ a. 大约用7茶匙将你从头到脚仔细涂抹一遍。 b. 均匀覆盖住你的肌肤即可。 c. 涂抹一点就可以了——因为防晒品很贵。 正确答案：a 我们中的大多数人会使用一瓶防晒霜的1/4来涂抹全身。实际上，35毫升（7茶匙）的防晒霜就足够用了——胳膊需要1枚硬币大小的一滴乳液。一瓶200毫升的防晒霜应该可以使用7次或者平均用于2天的日光浴。

是不是感到有点贵？当然！但是，你想想，若吝啬节约，你就要承担被紫外线灼伤的危险了。 8. 何时使用较低SPF数值的防晒品比较安全？ a. 最好不要去冒这个险。 b. 一周之后，当你皮肤已经变黑。 c. 两天以后，或者你的皮肤不再怕被晒黑。 正确答案：a 其实，大多数的灼伤是由于选择的SPF数值过低，或从高到低变化过快所造成的。所以，若你希望拥有一身健康、诱人的肤色，就不要鲁莽草率——在你的旅行中要一直坚持使用SPF15的防晒霜。保护你的肌肤，保持你的肤色，也保留一份好心情。 9. 什么时候你应该远离阳光的照射？ a. 从上午11点到下午3点，阳光中紫外线最强的时候。 b. 只是在你被晒伤的时候。 c. 当你不能忍受烈日炙热的时候。 正确答案：a 许多专家建议，在UVB紫外线强（肌肤受伤的危险性也强）的4个小时里，每个人都不得将身体暴露在阳光下，穿上长衣长裤，站在阴凉处。即便你的肤色较深，即使你很少被晒伤，也不能马虎大意。因为，一些使皮肤老化、热气冲击和眼睛受伤的危险也是存在的。

所以，戴上高质量的太阳镜，保你随时安全，随时放心。 10. 假如你被晒伤，你该怎么做？ a. 穿上长衣长裤，将全身包起来，保持凉爽。 b. 涂上SPF 数值较高的防晒品。 c. 休息一天会很快康复。 正确答案：a 一定要认真对待所有的晒伤。皮肤晒黑起晒斑会降低肌肤的免疫力，这也是引发癌症的原因之一。远离阳光照射，直到身上的红色灼伤皮肤康复为止。记住，主要的晒伤部位，如前额、鼻子、耳朵、肩膀、膝盖、腿部胫骨及足部等均需额外的保护。还有，UVA紫外线和一些药物反应会产生过敏现象。假如你在服用避孕药、抗生素、抗抑郁剂，或在使用香水和炭焦化妆品时，你就要加倍小心了。敏感皮肤的你还要特别选择适宜的防晒霜以有效防止UVA紫外线的侵扰。 你的防晒IQ有多高？假如你的答案大部分是—— a 祝贺你！从你的回答看，你的防晒意识很强。也许你是一个皮肤白皙、害怕灼伤，为此而精心呵护肌肤的聪明人。假如你的肤色很好，建议你试用清爽润滑的日晒后营养露，它会使你保持健康的肤色、光滑的肌肤和持久的滋润。 b 你具备一定的防晒意识，而且，你也相当小心。

但是，你还是会有被晒伤的危险。你知道，日晒可以产生皱纹——如果你又吸烟的话，那产生皱纹的可能性就会增加10倍。可怕吧？推荐你使用抗皱防老化的新产品以保持肌肤滋润健康，充满活力。 c 你要下决心开始呵护你的肌肤了——无论付出多少金钱的代价。假如你一直这样下去，肌肤的晒伤会使你从内心到外表承受一定的压力。现在，要远离烈日，躲避紫外线。同时，修复和活性配方产品可能对你有所帮助。

Summer夏5月（3）

5月11日： 　　今天和雯雯去商场、超市考察了一番美白护肤品行情，便宜得吧，让人觉得不可信，好多牌子都没听说过。那些名牌吧，又贵得吓人，我们俩装模作样地试了一会儿人家的试用品，过了过瘾。雯雯的主意是，先找出几款适合自己的产品，然后再选择价钱合适、有口碑的买，我举双手赞成。为了保障这块必备的开支，买衣服的银根要紧缩才行了。 　　　　美容顾问 　　今年夏天，你要“白”花多少钱？美容顾问精心设计了几种选购方案，让你花多花少，都不会白花！ 　　　　 800元精明美白 基础美白方案：L’OREAL新雪颜三重美白系列 美白亮点：三重美白科技带来三重美白功效：Melanin BlockTM的抑黑因子从黑色素内部成因上抑制其产生，阻断变黑的源头；BHA柔酸活肤精华剥离皮肤表面晦暗、老化细胞，结合维生素C提高皮肤光泽度；Mexoryl SX 紫外线过滤膜像屏障一样阻挡UVA/UVB，防止紫外线的侵害。

美白成员 雪颜美白洁面膏，即时清除污垢，净化肌肤。 雪颜三重美白柔肤水，平衡肌肤的pH值，令肌肤幼嫩柔滑。 　　雪颜瞬间净白露，去除皮肤表层的老化细胞，有效抑制黑色素，即时净白肤色。 　　雪颜三重美白润肤露/霜（日用，SPF15），它能令肌肤柔软滋润而有弹性，整日感觉舒适。 完美防晒双重隔离每日霜SPF40 PA+++，能很有效隔离紫外线，防止皮肤衰老及色斑出现。 雪颜三重美白修护霜/乳液（夜用），于夜间进一步美白修护肌肤并减少肌肤因紫外线引起的伤害，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。美白速度：虽然能够长效地美白肌肤，但是瞬间的效果也能在使用瞬间净白露的同时使求白心切的你倍感欣慰。使用寿命：保持欧莱雅一贯的充足分量，度过4个月的阳光活跃期完全没有问题。

额外美白呵护，150－300元左右 　　美白讲究面面俱到才能见到杰出的效果，所以额外的呵护也是逃不了的，可以选择同品牌的精华素、粉底，或根据自己的皮肤灵活地选择一些同一价位、也很有口碑的明星产品。 以下产品任选一种即可达到额外呵护： 新雪颜三重美白精华素，对抗色斑十分有效，连续使用8周，肌肤将莹润白皙。 AVON 美白嫩粉（0.1克 x 30颗），含丰富AAG维生素C醣甘成分，长效抑制黑色素，超细颗粒消除瑕疵，让白净更持久。 LUMENE美白雪肤精华素，采用天然甘草萃取物结合纯维生素C、木糖醇，在夜间持久发挥分解黑色素的功效、稳固日间美白效果。　　　　1200元的专业级别美白呵护 基础美白方案：VICHY双重润白系列，基础4件，共计900元左右 　　美白亮点：一向以专业著称的VICHY在这个美白系列中加入亚洲皮肤科医生专用的高效美白曲酸（Kojic Acid）和精纯维生素C，并加入温泉水，能够很有效地缓解一般美白产品容易带来的干涩、脱皮、过敏等现象，同时由内而外地抑制黑色素产生，恢复肌肤的健康、白皙与润泽。

美白成员 双重润白洁面凝露，从洗脸开始分解黑色素，并能温和清除毛孔中的脏东西。 双重润白爽肤水(200ml)，彻底清洁的同时，促进皮肤表面含有黑色素颗粒的角质细胞的自然消亡。 双重润白保湿露(50ml)，不生粉刺配方，适合敏感肌肤使用，8小时保湿，并具亚光效果可改善暗淡肤色。 润白隔离乳液，SPF20/UVA10，有效隔离紫外线对皮肤伤害，防止色斑形成。 美白速度：根据皮肤正常代谢28天周期，循序渐进地美白，不追求表面的速效；一般在使用2个月后，色斑数量显著减少，白皙度明显增加，并且能够很好地巩固住成果。 使用寿命：洁面凝露和爽肤水分量都很足，应该可以维持4－５个月；消耗较大的就是保湿露了，但因为其滋润度较高，每次取用一点也就够了，通常可用3个月，总体来说帮你度过最需要美白的那个季节没问题。

额外美白呵护，300－600元左右 以下产品任选一种即可达到额外呵护： 同样首先推荐VICHY双重润白精华素（30ml），集中的补给曲酸和精纯维生素C，其精纯配方使用起来会即刻感到肌肤变得柔润、光滑，与整套产品配合，发挥中坚力量，真正减退黑色素、色斑；中性配方刺激性很小。 　　H2O水中美白补湿喷雾，是一款具有美白效果的全新喷雾，非常方便在早晚洁面后或任何有需要时使用，时刻做足美白功课；含有萃取自海洋的抗衰老、抵抗自由基、隔离紫外光的海藻精华，提高细胞含氧量、加速营养吸收的活性酵素衍生物，更稳定、持久维生素C磷酸镁复合物以及多种植物精华，帮助皮肤保持光泽、平衡水分、完全吸收美白精华。 CLINIQUE亮泽美白精华露 ——星级配方，一款充满高科技智慧的美白产品，全程阻击黑色素： Chamomile KSQ在源头阻截导致肌肤产生黑色素的外界信息，全新生物萃取精华则击散黑色素团，让黑色素无可遁逃。

3000元造就美白神话 基础美白方案：CHANEL 5件套，共计2600元左右 美白亮点：一向执著于“白”的CHANEL重新阐释了“白”的概念：纯净、透明、白皙的融合才是CHANEL的理想。所以，这套美白产品中独创的超高效能活性因子光剂CII抑制产生黑色素的酵素作用，对各种状态的色素（包括已形成的、正在形成的和将要形成的）都有很明显的功效。 　　 美白成员： 净白爽肤水（200ml）含三重效果的净白因子、保湿作用的尿囊素、净化肌肤浓度适宜的酒精，能够柔软、净白肌肤，为以后的护理奠定基础。 净白护肤乳液（50ml）同样含有美白活性成分，同时又加入能够抵抗刺激的纯净亚麻萃取和具折光效果的微细色素，使肌肤整日保持滋润滑嫩，同时淡化瑕疵，增加光泽度。 净白精华凝露（30ml）可做一个月的密集护理，也可每日使用，有效修饰肤色、预防色素不正常变化。 净白面膜（8瓶/每套）具有双重美白功效可在几分钟内使肤色匀净，并且含有高岭土和二氧化钛粉末能吸收过多油分、使之粉嫩清爽。

净白防晒粉底（SPF 20）这款专为亚洲女性女性设计的高效抗紫外线粉底使得整个美白过程更为完善，巧妙地利用白光效果，营造一般粉底难以达到的晶莹剔透效果，并延续了CHANEL粉妆产品一贯的细腻触感、整日都可以保持妆容的服帖和肌肤毫无负担的感受。 美白速度：这是一套即效与长效相结合的产品，净白护肤乳和净白面膜都可以在使用后的短短几分钟内匀净肤色；而长效的则在一个皮肤代谢周期有明显改变。 使用寿命：爽肤水、护肤乳液、精华露分量都很足，足够３－４个月使用；净白面膜每周使用2－3次的话，每套8瓶也够使用一个月，但实际上一小瓶的分量可以分３次使用，所以整套面膜够用３个月。

额外美白方案，500－700元左右 以下产品任选一种即可达到额外呵护： DiorSnow美白祛斑液（SPF40 15ml），是这一季的美白明星产品，独含信息阻断科技，直接阻断黑色素的源头、超越传统的美白保养；