第3节

清新，如果和朋友去酒吧玩，可以用棕红色的，或者用亮彩水晶的。正好雯雯的生日快到了，明天再去买一个送她，她一定很开心。 　　　　许多自由调配的个性调色盘组合，甚至模糊了原本界限分明的区分，可以同时在脸颊、眼睑和嘴唇上使用。在不必林林总总买了一大堆单品的前提下，你更能创造独特妆容色彩，是非常独特的聪明选择！　　如何选择适合你的彩妆调色盘口红方面，你可以选择那种一盒包括浅色调和深色调两种色系、无色亮光唇膏、无色粉质唇膏的。根据不同的心情和场合，你可以自己调出深浅不同、质感不同的颜色。眼影调色盘的颜色选择更多，只要记得同色系互相搭配的原则，你就不会出错。但要追求更出色的眼妆效果，你的眼影调色盘中还需要金属质感的闪粉、加强透明感的米色眼影。至于那些强调全能型使用的调色盘，你要做的就是发挥你的创造力，把你的俏脸当作画布，尽情挥洒这些颜色。　　调色盘使用守则ABC 眼影调色盘尽量挑选浅色调。

太深的颜色在眼睑上混合后看上去有点脏脏的，不符合清澈透明的彩妆趋势。 　　每次使用完，调色盘里附带的刷具一定要洗干净，不然的话下次使用的时候它就会跟你捣乱！ 　　你一定有不少心爱的口红都只用到剩下一点点，把它们转移到口红调色盘中。这样，既避免了浪费，又可以发掘它们全新的可能性。

Spring春3月（5）

3月29日 　　这个月最后一次“腐败”：买了一组化妆刷。“工欲善其事，必先利其器”嘛，有了这些小刷子，我的那些胭脂、眼影什么的就能充分利用了。尤其那个大大的腮红刷，扫在脸上轻柔而清爽，感觉很舒服。不过，这几把刷子要想应用自如，需要我花点儿时间去琢磨呢。唉，女人真麻烦，为了一张脸能研究出这么多刷子来。 　　　　如果你还在使用化妆盒里附带的小海绵，辛苦地描绘轮廓、刷粉上色，那么你离理想中的完美妆容就还差着一个化妆刷的距离。想让彩妆效果升级，离不开化妆刷！它会帮助你完成满意的妆效：大而柔软的刷子会把色彩轻而易举地刷得又匀又薄；各种细致小巧的刷子能让彩妆涂得恰到好处；腮红刷可以制造出立体效果…… 　　　　精挑细选 　　化妆刷的刷毛分为两大类：天然刷毛（动物毛）和人工刷毛（合成纤维）。一般而言，天然动物毛较柔软，转动的角度大，适用在脸颊等大面积地方，例如蜜粉刷、定妆刷。人工刷毛触感较硬，可是使用期限长、清洗方便，适合做眉刷或唇刷。　　常见材质比较：貂毛：化妆师钟爱的极品，质地柔软适中。 马毛：质地较硬，多用作眼影刷。 山羊毛：最普通的刷毛，质地柔软耐用 。 　　松鼠毛：比貂毛便宜，毛质也很柔软。

人造纤维：比以上的动物毛硬，适合质地厚实的膏状彩妆。 尼龙：质地最硬，多用作睫毛刷、眉刷。　　选择秘诀使用新刷子前（尤其是天然刷毛），最好先掸一掸，在手上来回刷几次后，再把多余的、快掉落的刷毛去掉。选择时注意四点： 　　 　　刷毛柔软平滑；结构紧实饱满；刷毛不易脱落；握柄方便使用。 可用手指夹住刷毛，轻轻的往下梳，看看是否容易掉毛。 　　将刷子轻按在手背，画一个半圆形，可看出毛的剪裁是否整齐。 分辨刷毛真伪：以热风吹刷毛，保持原状为动物毛，毛变卷曲是人造纤维。

保养清洁 化妆刷是否清洁，直接关系着色彩是否均匀，妆粉是否细腻。不干净的化妆刷还容易造成细菌的大量繁殖，危害皮肤的健康。 　　每次化完妆后，一定要在薄纸上将笔刷梳整齐，让沾在上面的妆粉掉下来，使刷毛保持干净。 　　每天都使用的刷子，最好每个月用洗发精或中性洗面奶加温水，轻轻地把刷头冲洗干净，然后顺着毛把多余的水分小心地挤掉，最后用面纸轻轻压干，稍微整理一下笔刷的形状。 　　不常用到的刷子，则大约每三个月洗一次即可。清洗过程皆须顺毛方向，且不可用吹风机吹干及在太阳下暴晒，以免损伤毛刷毛质。 　　洗净后可用护发乳使刷毛更加柔软。 晾干之后用手把刷毛轻轻地揉一下，再用手指弹一弹，可使其恢复蓬松的状态。

淡扫粉腮 蜜粉刷和腮红刷体形都较大，毛质柔软，方便沾粉且适合大面积使用。蜜粉刷比腮红刷刷头更大，更圆润，打腮红的时候如果不小心选了较大的蜜粉刷，容易扫出过大的“红脸蛋”来。刷头为扇形的大型粉刷则可以用来清扫脸上的残粉、掉落的睫毛和其他的脏东西。　　腮红刷:中型的圆刷，长握柄在尾端部分缩小变细，以方便调色。刷头前端有层次，持平沾取腮红。圆润的腮红刷适合涂抹均匀的腮红，较小、头较尖一点的可以用来勾勒轮廓，包括颧骨、两腮以及下巴。　　蜜粉刷:绒毛制的大型化妆刷，通常用来上蜜粉。 天然毛制成的化妆刷，在每次使用之后要马上用化妆纸巾擦干净。如果想换颜色，就要把化妆刷蘸上足够的透明粉，然后轻轻抖掉，蘸过多次之后用纸巾擦拭干净就可以了，一般情况下3～6个月彻底清洁一次。　　轻刷红唇 唇刷是彩妆中最容易让人忽略的一环，很多人直接将唇膏涂抹在嘴唇之上。人工刷毛的唇刷帮助轻易上妆，掌握唇部的形状以及你想要的色彩，让唇色显得更加自然。唇刷还有更多的用处——当作眼线笔或是遮瑕笔都是不错的选择，因为它们细致精巧，方便使用。

　　唇刷精巧细致的扁椭圆形刷毛，沾取唇膏涂抹可描绘唇形轮廓，使之明显立体，且可调整口红量的多少和色彩的调和。由于唇部彩妆容易沾黏，因此每次使用之后都要用化妆纸巾把唇刷上多余的唇膏擦拭干净。使用不同颜色的唇膏时，要在纸巾上用唇部清洁霜把唇刷仔细地擦洗一下，然后用蘸了水的纸巾再擦一遍。 　　找一支可以伸缩自如或有盖子的唇笔，方便携带和清洁。 马毛唇刷很容易掉毛，所以清洁的时候不要太用力。　　描眉点睛 眼睛是传情达意最重要的部位，因此必须小心对待这里的化妆。眼部化妆刷品种较多，一般都用较为柔软的天然刷毛，否则会伤了脆弱的眼部肌肤。　　眉刷：刷毛一般都比较硬，刷毛前端剪为有角度的形状，方便清理眉毛或涂抹眉粉，你还可以沾取深色眼影描绘眉形，呈现立体自然的眉毛线条。 　　螺旋状眉刷：可用来刷匀眉毛或刷睫毛膏时梳开粘结的睫毛，但勿拿同一支既刷睫毛又刷眉毛。 　　眼影刷：用于涂抹整个眼窝以及整理眼部的细致化妆。刷子大小形状亦有区分。小一点的刷子可以沾深色眼影粉描在最靠近睫毛膏的地方，略大一点的则可以用来晕开这层颜色。

　　　　眼线笔：搭配眼线笔以及眼线液使用，细长的笔刷头，适于靠近睫毛处由内眼角往眼尾方向画上眼线，一气呵成。 　　眼折刷：比眼影刷略宽，刷毛的两侧缩短，使中间的刷毛可以在眼角部位上色。

Summer夏4月（1）

总是小心翼翼对待自己的皮肤，因为它常常问题不断。50%以上的人都受到敏感的困扰，而大部分女孩子一个月中有几天逃不开“痘痘丛生”，作为一种阶段性的肌肤问题，“敏感”也许离你一步之遥。 　　　　4月5日 　　痘痘又前来报到了。为什么每个月“不舒服”的前几天，它都会冒出来呢？精确得就像小闹钟。我已经很注意皮肤的清洁了，它还这么不给我“面子”，总是不请自到！不过，下周末正好赶上我的“特殊时期”，老妈一定恩准我不用陪他们爬香山了，哈哈，正好在家睡懒觉。 　　　　美容顾问 　　月月循环的经期是伴随女人大半生的生理历程，伴随着它的潮起潮落，女人的生理和心理变化不定，更让肤质也呈现出不同的状态。想让肌肤在这个“特殊时期”安全无恙，那就要了解经期肌肤的一些特殊变化。　　　　经期前：黎明前的黑暗　　在经期的前10天左右是皮肤最为差劲的阶段，专业术语叫它“黄体期”。这个时期，血液中的孕激素和雌激素水平开始下降，皮脂与麦拉宁色素的分泌变得旺盛起来，随之痘痘、粉刺和肤色暗沉等现象开始纷纷显现出来，这个时期应该是肌肤备受呵护的重要时期。

　　DO: 　　认真卸妆、彻底清洁这段时期皮肤的油脂分泌格外旺盛，很容易造成毛孔堵塞，因此卸妆和清洁是护肤的重点。每天早晚要认真洗脸，如果有条件最好中午也增加一次，每次要把分泌出的油脂清洁干净，防止油脂堵塞毛孔，形成恼人的“痘痘”。建议使用清洁比较彻底的洁面泡沫或是洁面乳，质地比较滋润的洁面霜暂停使用。推荐使用BODYWAVE橙花泡沫洁面乳，内含的多种天然植物精华可以温和而彻底地去除皮肤中的不洁物质。 　　 调整护肤品要尽量使用不会给肌肤增加负担的乳液、喱状产品，如果出油严重，可以调整为抑油控油产品。推荐使用L´oreal的PureZone净界系列洁肤、爽肤、润肤三步曲，可以有效抑制油脂分泌，保持毛孔的畅通。 　　如果出现了小痘痘，应该及时使用抗痘产品进行修护。推荐使用Kose 安缇英知绿茶去痘美容液，内含的绿茶萃取液，不但抗菌也能淡化、漂白面疱所留下的印痕。　　●护肤品的质地要轻薄涂在脸上的乳液量要少，以确保皮肤的呼吸渠道畅通，更不能使用过于黏腻厚重的护肤品。推荐使用Laneige水分乳清爽型，质地轻薄不油腻，补充肌肤所需水分但不给肌肤造成负担。

　　 　　DON´T: 　　　　在这个“肌肤平衡最不安定”的时期，千万不要再刺激肌肤，例如按摩霜、磨砂膏、祛斑等产品最好不要使用。尤其不要吸烟。香烟含尼古丁并产生一氧化碳，可使皮肤血液循环不佳，作用于甲状腺而使皮下脂肪减少。另外，烟草中还含甲醛、蚁酸、氨、酚和硫化合物等，对皮肤的刺激性更大。　　饮食协助：多吃碱性食品：碱性食品如青瓜、洋葱、白菜、糙米、番茄、胡萝卜和深绿色高纤维蔬菜可保证肠道畅通，减少血液中的毒素，抑制痘痘的生长。少吃酸性食品：酸性食品如肉类、蛋类、干贝、面食和过分油腻、过甜或刺激的食物，如香料、咖喱、咖啡、炸过的果仁和腰果、花生等，会令肝脏及小肠功能减弱，营养吸收变差，肝脏更会积存脂肪，导致乳酪酸过多，最后引发暗疮。

Summer夏4月（2）

DO: 不使用高营养护肤品这个时期不但肌肤的透明感消了，而且还是肌肤最敏感的时期，所以最好不要使用刺激性或营养成分丰富的保养品，如果肌肤一直比较娇气，甚至可以使用敏感性肌肤的护肤品。推荐Clarins的抗敏感晚霜，能消除肌肤各种不适，恢复肌肤的平衡状态。 注意T字部位的清洁这个时期，如果冒出的痘痘还没有退掉，可以继续使用抗痘产品，还要加强T字部位的清洁。同时可以采用先用免水洗洁面品后，再用水洗洁面的双效洗脸法，最大限度地将毛孔内的污垢洗干净。这段时期最好定期使用一些深层清洁的面膜，预防新的痘痘产生，推荐使用Biotherm清脂平衡面膜，可以调理肌肤的油脂分泌，深层清洁毛孔中的污垢。 护肤程序尽量减少，不可多种品牌同时使用每次的护肤程序尽量减少，洁肤、爽肤、润肤三道程序就可以，而且最好是同一品牌的产品，如果多种品牌同时使用，也容易增加敏感的机会。推荐使用Clinique 护肤三部曲（洁面皂，爽肤水，润肤露），这是不易引至皮肤敏感的极简护肤步骤，能最大程度保证肌肤渡过非常时期。 DON'T: 避免按摩脸部，不刺激脸部穴位。

尽量不用高科技的生化产品。 不用磨砂类和激素类产品。 饮食协助：多吃补血靓颜食品：从月经开始，每天晚上睡觉前吃一小碗黑糯米红枣粥，不仅能补血，还可滋润皮肤。将黑糯米洗净，浸泡2－3小时，再放入适量的水，加上龙眼、红枣、莲子。用炖锅熬煮成粥。每次吃之前，小碗盛出用微波炉加热两分钟。

Summer夏4月（3）

4月16日 　　前天还拿同事小艾的“熊猫眼”和她开玩笑呢，没想到今早起床一看，“熊猫眼”竟然移植到了我的脸上！幸好小艾大人不记小人过，体谅我昨天熬夜赶稿子，直夸我稿子写得不错，还提醒我以后熬夜不要多喝咖啡。为了弥补我上次对她的“不厚道”，下班后她罚我陪她逛街逛到脚疼。 　　　　清晨，镜中的你脸上写满了倦意。也许咖啡因能够强迫大脑开始运转，但怎样对付糟糕的面容呢？简简单单7个步骤就可以“击退”倦容，让你重获亮丽容颜。　　隐藏黑眼圈:隐藏黑眼圈的关键在于选择合适的“武器”。大多数人选择颜色较浅并质地浓稠的遮盖液，实际上这种选择的结果只能是欲盖弥彰。颜色太浅的遮盖液会让大家更注意你想遮盖的部分，而质地浓稠的遮盖液使你眼部的细纹，即使是最微小的那条，也能被别人一览无余。正确的选择应该是质地较稀的遮盖液，颜色与肤色一致。在眼底、眼睑和鼻梁两侧涂抹少量遮盖液，既遮盖住了黑眼圈，又能够与面色完美地结合在一起。　　消除眼部浮肿:熬夜会使水分聚集在眼睑和眼底的皮肤组织里，导致浮肿。冷敷的方式能够使水分重新回到细胞中。你可以先用冰毛巾敷双眼5分钟，然后使用能够有效吸收水分的眼部专用凝胶。

　　调整疲倦肤色:半透明的浅色粉底能够帮助你协调晦暗无光的肤色。薄薄的一层粉底即可，不必使用太多。粉底颜色以浅色为佳，深色只会让你的脸看起来脏兮兮的。　　让眼睛亮起来:在一个部位使用有荧光效果的化妆品即可，通常是眼部。使用闪亮眼影，惺忪的睡眼不见了，双眸重新焕发出夺人神采。尽显双眸的青春活力。　　增添健康的红色:腮红颜色的选择往往让人无所适从，大多数人选择粉红，而正确的选择应该是自然红色，就是在你脸红的时候脸颊的颜色。怎样看到确切的颜色呢？方法很简单：在两颊轻捏数下，属于你的红色就会自然呈现。　　卷翘你的睫毛:缺乏睡眠的恶果之一是眼睑下垂，而卷翘的睫毛能够起到提升双眼的效果。打呵欠令你泪水涟涟，弄花睫毛膏是常有的事情，为了避免这种情况的发生，最好选择防水睫毛膏。　　红唇更添吸引力:唇和眼睛不同，不会因为熬夜而呈现倦态，口红能够把人们的注意力吸引到唇部而忽略你的惺忪睡眼，而且鲜亮的颜色可以使整张脸充满活力，让你看起来精神焕发。

佳品推荐　　　　Lancome 柔和感光粉底液，完美遮盖瑕疵，立体生动、通透匀净。 　　Lancome水分缘眼霜，抵抗疲劳，告别浮肿，并预防各种眼部问题的产生。 　　Lancome干粉，与肌肤完美贴合，通透晶莹一扫憔悴的倦容。 　　HR妍彩胭脂，细腻有丝绒感，并含有保湿因子和维生素E保护肌肤。 　　CHANEL纤丽睫毛膏，纤长、柔软、浓密、自然，几乎所有可以附加给睫毛的赞美都可以用这款睫毛膏造就。 　　Dior addict唇彩，新鲜动人的色泽，持久滋润双唇。

Summer夏4月（4）

4月20日 　　一大早就被雯雯的电话召了过去，她肯定是哭了一夜，眼睛又红又肿的。和男朋友好的时候，让我那——么——羡慕，看了她早上的样子，我才明白男朋友也是痛苦的源泉呀。怕怕！唉，他拿着玫瑰在楼下站了一会儿，雯雯就原谅他了，我看她的智商真是接近零了。不过，他下午都请我和雯雯去哈根达斯“腐败”了，我也原谅他吧。 　　　　哭了一夜后，是不是被镜子里自己的丑样子给吓了一跳？不光眼袋肿得像馒头，而且满脸疲惫。先别慌，美容顾问打给你的清晨肌肤Morning Call，让你马上有脸见人！ 　　Call 1 双眼浮肿 引发原因：大哭一场、睡觉前喝水太多或口味太咸导致水分及淋巴液代谢不良　　S.O.S 塑料袋里装水和几块冰块，用小手帕包住，冰敷在眼睛上几分钟，或是用使用过的冷绿茶包敷眼。 　　新鲜小黄瓜斜切成薄片，敷在双眼上15分钟，再简单地做眼部指压按摩，从眼尾开始，用无名指指腹轻轻按压眼部四周，重复7－8次，消肿的效果会更好。 　　喝咖啡，可促进体内水分的排出，间接帮助消除脸部浮肿，这是许多模特儿常用的小技巧，虽然不太健康，但紧要关头还是可以试一试。

　　　　Dior脸部滋润面膜：迅速补充脸部水分和营养，放松肌肤。适用于缺水干燥的肌肤。 EsteeLauder舒缓眼膜：含有抗压力和抗疲劳成分，舒缓眼周肌肤，消除肿胀现象。 　　Lanc檓e焕彩舒缓面膜：蕴含牛油树脂，可以迅速舒缓面部疲劳，补充肌肤营养。适用于干燥无光泽的肌肤。　　　　Call 2 无精打采惺忪眼　　引发原因：熬夜看碟，挑灯夜读，隔天没睡足的双眼目光涣散、呆滞，一整天都没有神采。　　S.O.S 拿出你画眼妆的好本领来帮忙吧！睫毛膏是各家彩妆师极力推荐的急救重点，只要轻轻刷上，眼神马上就会改变，颜色方面以黑色的表现最佳，蓝黑色、深紫色也是不错的选择。同时用斜角刷沾上深色眼影，以轻点的方式在睫毛根部画出眼线，再将颜料向上晕染开来，就能创造出自然不做作的眼线效果，很适合不会画眼线的初学者。只要增加睫毛的浓密度，深邃明眸马上呈现。

Call 3 唇部干燥脱皮　　　　引发原因：白天长时间处于空调环境、频繁使用持久不沾染唇膏、经常抿嘴唇，这些都会加速唇部的干燥老化。如果晚上又护理不当，一觉醒来当然口干唇裂啦。　　S.O.S 最好的办法就是多喝水，一喝完立刻涂上润唇膏锁住水分。倘若干燥情形十分严重，改用凡士林来加强修护。试着挖一勺凡士林加热融化，滴入一两滴芳香精油（薰衣草、迷迭香或薄荷等）搅匀，再倒入容器中等待成型，你就完成了一款独一无二的保湿舒缓唇霜！ 　　唇部脱皮时可别手痒硬把它剥下来，要先热敷软化嘴唇一下，再用小剪刀剪掉翻开的死皮，接着用唇部专用去角质霜磨去老废死皮后，涂上厚厚的保湿修护唇霜，用热毛巾热敷10分钟左右，性感美唇就会死而复生了！

Call 4 两颊干燥难上妆　　引发原因：熬夜、压力都会让你脸上水分不断流失，很难打上服帖的底妆出门玩乐。　　S.O.S 敷保湿面膜是最有效的急救法，且现在的面膜大都能在短时间内提升肌肤水分，还能一边敷，一边换衣服，完全不耽误时间。还可以拿两片化妆棉，沾上比平时用量更多的保湿型化妆水，直接敷在干燥脸颊上，再抹上保养品，按摩帮助血液循环，让肌肤回复弹力和保水度。如果肌肤感觉粗糙无光泽，那么在短时间内为肌肤去一次角质也是很好的选择，这样可以去除晦暗的死皮层，露出新生角质层的健康光泽。 　　另外，很多品牌还专门为夜猫子一族推出了肌肤急救产品，它们均含有高浓度的醒肤成分，可以在短时间内提升肤质，消除疲惫的痕迹。　　　　佳品推荐: YSL紧肤活肤霜：带有果酸成分，为肌肤快速带来光泽和紧致。适用于松弛暗淡的肌肤。 　　 Biotherm舒缓醒肤调理精华：含有高浓缩的镁元素、维生素A和葡萄糖，是肌肤能量瞬间补充液，可以用做疲倦肌肤的紧急护理。 　　sisley瞬间洁净亮丽面膜：红色、白色黏土可以迅速去除皮肤暗沉现象，多种植物精华可以舒缓肌肤。 　　Chanel光彩立现去角质霜：可以迅速除去老旧的角质细胞，调理肌肤质感。适用于角质肥厚的肌肤。

Summer夏4月（5）

4月28日 刚才把衣橱整理了一遍，出了一身“香汗”。那几条心爱的裙子再暖和一点就能穿了，期待呀。早上坐在班车里，阳光照在身上暖烘烘的，好舒服呀，不过脸被照得有点儿发痒，越摸越不舒服，小艾说可能是过敏了，让我最近什么化妆品都别用，看看过几天能不能好。我刚才忍不住抹了点儿化妆水，有点刺痛的感觉。唉，不听好人言，后悔了。

总是小心翼翼对待自己的皮肤，因为它常常问题不断。50%以上的人都受到敏感的困扰，作为一种阶段性的肌肤问题，敏感也许离你仅仅一步之遥。 以下18项敏感肌肤常见现象，做一个简单的检测，看看自己敏感度如何： 在一般情况下： 肌肤常常容易发痒、刺痛 肌肤很容易粗糙脱皮 常因压力或疲劳长面疱 一用新的化妆品，皮肤就会出现问题 过去1-2年内曾因使用化妆品而导致肌肤发炎、出疹 日光下的肌肤发红、刺痛 在使用化妆品时： 洗脸后肌肤容易紧绷，发红 抹了化妆水后常有刺痛感 用了眼影、眼线等彩妆品，容易发炎起疹 用了高营养的美容液，肌肤会发痒、刺痛 没有适合你的防晒产品按摩或敷面霜都会让你觉得刺激

体质、环境的原因： 皮肤表皮层较薄，可以轻易看到皮下的毛细血管 患有花粉症，会