第四部分注意力错乱

预防策略 如果你开始考虑自杀的问题 在某个时候，结束一切的想法----失望、问题、糟糕的心情---可能充斥你的脑海。 这种经历并不少见。但如果这种结束生命的想法持续存在或更加强烈，就像你发觉其他会威胁到你身体健康的一些前兆一样，你应该去寻求你需要的帮助： 去找精神健康的专家进行咨询。如果你有自己的治疗专家，那就马上打电话。如果没有，可以拨打自杀热线。 去找你可以信任的人，然后把你的真实感觉告诉他。如果你患有抑郁症或另外一种精神错乱的疾病，把你的状况告诉你所信任的朋友或亲人，让他们做好准备，有可能你会找他们过来帮忙。 把你的比较令人振奋的思想记录下来。即使你在沮丧的时候，你也可以通过追忆一些比较积极的思想和记忆来帮助你摆脱沮丧的情绪。一个很简单的对未来希望的记录和生活中你所尊重的人们的记录就可以提醒你为什么值得继续生活下去。 不要吸毒和酗酒。大部分的自杀都是突如其来、难以自控的冲动的结果，而毒品和酒精会使这种毁灭性的冲动更加难以抵制。 去医院。有时住院治疗是保护你的健康和安全的最好的办法。

注意力错乱 十多年以前，精神健康专家认为，儿童最常见的精神病诊断，也就是现在所说的注意力缺乏/多动错乱症(ADHD)只是儿童的专利。他们错了。有一半到三分之二的儿时患有这种疾病的人在进入青春期以后仍然焦躁不安、行事卤莽。总体来讲，有1-2%的成年男女---至少500万美国人---不能很好地保持注意力，不能很好地控制运动和冲动38。 现在, ADHD已经代替了小脑机能障碍症和多动症的说法，它指在控制运动和保持注意力方面一系列的困难。患有ADHD的成年人会表现出三种症状中的一种或多种：过分活跃，易冲动和易分散注意力。他们不是在屋子里很快地来回走动，而是不断地弹手指或晃腿。有些人表现得比较镇静、有条理，但他们不能集中注意力，连一段报纸都读不完，也不能按照一系列的指令做事。还有些人会一时冲动狂购乱买或去冒极大的风险。 没有哪种特定的测试可以发现患者的注意力错乱，因此仅仅以治疗专家和患者的谈话以及患者的病史为基础的诊断可以说是比较困难的。患有注意力错乱的成人和儿童接受的药物治疗是同样的---兴奋剂反而可以帮助集中注意，减轻焦躁不安。

成人患者在接受药物治疗的同时往往也可以接受其他治疗，比如心理治疗，一般咨询，职业性的康复训练和学术指导，配合治疗效果会更好39。 精神分裂症 精神分裂症是最严重的精神错乱症之一，它能极大地损伤人对现实的感觉。精神分裂症患者能够听见、看见或感觉到根本不存在的东西---他们可能会听到一个声音告诉他们说从一座桥上跳下去，可能会看到塑像在哭，并流出血一样的泪水，看到宇宙飞船把一束光照在他们身上，他们又害怕又脆弱，可能会竭力去避开这些恶魔。他们不能照顾自己，可能衣冠不整，浑身又脏又乱。他们往往行事异常，比如摇摇摆摆，走来走去，或者不断重复某些个姿势。 精神分裂症最有可能发生在17-24岁之间。0.5-1%的人---大约每150个人中间有一个---会发生这种错乱。根据全国精神健康研究院流行病学的数据，美国人一生中曾患有精神分裂症的人数占到全美人数的1—1.9%。这就是说，有250----475万的美国人在一生中的某个时候曾患有这种疾病。 现在，抗精神病的药物仍然是治疗大部分精神分裂症患者的主要手段。

服用这种药物会使患者感觉舒服并能控制自己的行为，有助于他们整理混乱的思维，减少或驱除幻觉和错觉。患者服药后完全可以参与正常的活动。服药后无明显改善的患者不服药往往更糟糕。