全文

本章字数：1892字·更新时间：2026-11-10

◎修金刚乘的四个重点修瑜伽就是金刚乘，有四个特别的重点，特别要注意的，一个是不动，一个是经验，还有果位，最後一点是─这三个你都要经常注意，最後变成四点。

不动就是「定」，你就是不能有心浮气燥的时候，你永远保持你的心只是不动，修金刚乘瑜伽最重要的就是定跟不动，你永远保持你的心是静止不动的、恒持，这样子叫做「修行的大手印」，你只要实住心不动'实住心定，这是最重要的一点。

第二个是经验，在修行的过程当中，你选择你修行的经验，也就是上师讲的这些经验，你要好好的注意，而且你要仔细的选择属於你自己的经验去学，很多很多的经验.有些不适合你，有些适合你，你必须要依靠这些经验当中，选择你如何定跟不动的方法，然後你去修行。

第三个是果位，在你修金刚乘当中，你要认定你自己的境界到底到那裹？好像你全身已经有温暖，这是一个境界。或者是你在静坐裹面，你感觉到你的身体非常的清凉，这也是一个境界。你感觉到自己巳经非常轻安了，这也是一个境界，你身体很轻很安稳就是轻安。你浑身都感觉非常的温暖，有气在动，这是一个境界。你自己觉得很坚固，你的道心很坚固，这也是一个境界。

这都是有果位的，菩萨有五十一个地，菩萨有五十个果位，你要认明你现在目前是属於什么果位？然後一步一步的这样子前进。

当你在修行当中，你的光与宇宙的光对流也是个果位。身体的感觉很重要，就是觉受也很重要，因为你的觉受感觉到很温暖、很轻安、很清凉，一直在循环在转法轮，在说妙语，进入光海，这些都是境界。

最开始的时候，身体可以变大，可以变小，可以飞行，可以意愿满足，这个都是境界。

佛的意思是叫我们定，不动、经验、境界、时时反省你这三个，时时注意你这三个，这是第四个要点，瑜伽金刚乘一定时时注意你在修行当中这四个要点。

帝洛巴对那洛巴讲，他除了大手印以外的法，没有其他的法，假如有其他的法都是旁支，大手印就是「成佛的法」，除了这个法以外再也没有其他的法，在他那边也只有大手印，因为你学会了大手印你就是成佛。

在这边修习的过程就叫做大手印，这个要点每一个学的人都要注意的，因为定跟不动排在第一位，第二个是靠上师的经验跟自己修练的经验，第三个是认明你的境界跟果位，这样子努力恒心的修下去，第四个常常注意前面这三个。

嗡嘛呢呗咪吽。

06_修金刚乘的4个重点

这都是有果位的，菩萨有五十一个地，菩萨有五十个果位，你要认明你现在目前是属於什么果位？然後一步一步的这样子前进。

最开始的时候，身体可以变大，可以变小，可以飞行，可以意愿满足，这个都是境界。

嗡嘛呢呗咪吽。