第091章坏了！现在咋办？
“呼~呼~”
对于白行简来说，这几天在健身房的锻炼，还真让他感觉挺爽的。
咋说呢毕竟他身体素质本来就强，一定程度上的锻炼，并不会让他觉得浑身酸痛或者力竭。
反而，对于他来说，这种锻炼程度，更像是一种精力发泄。
没办法，身体太好了，他有段时间，甚至感觉自己一天只睡三四个小时居然就睡饱了。
这过于充沛的精力，总得有个发泄的地方。
嗯…其实吧，更好的选择是跟杨蜜同学一起发泄掉~还能带给彼此快乐不是~不过吧，白行简怕自己万一过头了，直接给杨蜜同学送走。
…这事儿可不是瞎说，有先例的。
所以啊，运动发泄，反倒是成了最佳选择。
不过白行简的锻炼强度，给一般人那是肯定受不了的。
哪怕是专业的健身教练也不会觉得他其实在划水，哪怕从来没力竭过。
那强度实在是太吓人了。
至少，巩丽看着就有点心惊肉跳的。
虽然她知道白行简的力量和体能都很猛，但这也太猛了。
这让她不禁怀疑…现在的年轻“雄孔雀”，开屏都这么用力的嘛？
嗯，没错，巩丽觉得，白行简这就是在努力表现自己所以，当她实在是担心白行简因为锻炼过度而把自己给弄伤了。
于是乎开口喊了他一声，“小白，你休息一下吧，正好也帮我辅助一下，我这边要上点重量。”
“行啊~”白行简倒是不疑有他，把杠铃往旁边一丢。
咚！
那沉重的落地声，如果不是健身房底下其实是餐厅，这会儿压根就没人了，白行简这一下，就是典型的没素质，大晚上制造噪音。
于此同时，那杠铃的落地声，给巩丽听着也是眼皮子一跳0那么大重量，太危险了。
不行，回头得想个办法……
“姐姐，你这是要练腿吗？”
“对，练练核心。”
“呃…你不怕腿变粗？”
“那应该练什么？”
“你等一下，我上网给你查。”
白行简完全没有任何不懂装懂的操作，掏出手机就开始查几分钟后，巩丽伸手专注龙门吊，努力把腿平抬07.“是这样吗？”
“嗯，对，已经很标准了。”
哎~这就跟巩丽想的不太一样了，她原本以为，白行简会上手帮她调整一下呢…难道是自己想歪了？
结果吧，白行简就那么两手叉腰，隔着半米看着她练。
“你靠近一点，我怕我抓不住掉下去。”
听到这话，白行简才贴近，并且伸出手做保护装。
话说回来…这个动作叫什么名字来着？
哦对，悬垂举腿。
主要作用是锻炼核心肌肉群。
白行简又多看了几眼查到的说明，没毛病，就是练核心的0巩丽在坚持了一会儿后，有点感觉顶不住了，“你看着一点，我怕自己摔下去。”
“这样嘛？”白行简倒也没有扭捏，上去保护，毕竟这要是摔下来可不是开玩笑的。
“对，我再坚持几秒…”
这是真要给自己做到力竭啊~果然不愧是长期保持锻炼的人啊。
这动作能坚持这么久，其实就说嘛巩丽的核心练得已经很强了。
不过没多久，巩丽还是坚持不住了，松开了手。
但倒也没有出现她直接倒在白行简怀里这种剧情，人家双脚落地，站的好好的。
白行简顺势往后退了一步，依然没有跟她有任何的身体接触！
“下一个动作应该是腿降练习。”
“你说怎么做，我跟着试一试。”
“行，这样，再那样”
也不知道为啥，白行简总感觉巩丽这会的脸色有点不太对劲。
首先，排除掉她是因为这点身体接触而害羞……又不会是二十岁的大姑娘，人巩皇要是还因为这点接触害羞，这么多年娱乐圈可就白混了。
所以，是用力过度了？
白行简总感觉哪里不太对，但又说不上为啥。
现在这个动作不需要太多的保护性辅助，找了条毛巾垫在巩丽的腰下面后，白行简干脆一手按着她的肩膀，另一只手继续看网上查的那资料。
嗯……这个动作能在女性锻炼的时候增加内啡肽和多巴胺的释放。
能够带动深层的核心肌肉、股四头肌和大腿内侧机体组织0同样，这也带动了骨盆肌肉群。
在这种情况下，相连接的机体对女性骨盆肌肉群施加了作用力，同时，她的大腿也会受到挤压。
不断重复，不断挤压骨盆肌肉群只要核心肌肉群比较有力，在这种情况下，快乐就会犹如一道闪电一般直击内心，势不可挡…
蛤？！
这踏马什么玩意？
白行简感觉自己好像犯了个错，他查的是正经的健身动作吗？
不对，动作他有些还见过，肯定是标准的，至少不会让人受伤。
但这不停地强调什么盆骨肌肉群……
白行简飞快地把这篇科普文拉到最上面终于看到了标题0《如何让女性在健身时感到…》噗！
尼玛！
到底是什么色批会研究这种东西啊？
白行简此时此刻的脸色吧…真的很难形容，反正就是挺奇怪的。
属实也算是打开了新世界的大门了。
这玩意还是他上网搜出来的呢~当然了，其实跟巩丽的自身要求确实符合，她不就是想要练核心嘛，这个确实能练。
但是吧…白行简是万万没想到，踏马的几个健身动作，还能被人开发出那么多用处来。
牛批啊牛批！
这就是超越常人的智慧嘛。
可太会了！
难怪健身房的姑娘们那么喜欢练腿呢~“我动作没变形吧？”
此时的巩丽，脸色看似很正常，同时，她还不忘记问一下白行简自己的动作如何。
白行简点赞，“很标准。”
“呼~那就好，这动作…确实有用啊！”
“姐姐你有没有感觉哪里不舒服？”
“没……没有啊，我感觉挺舒服的。”
白行简默默地把刚刚保存下来的科普文给删掉，准备来一波死无对证。
而就在这时候吧，他感觉巩丽的呼吸似乎有点乱了。
“没事儿吧？”
“没…”
话还没说完呢，巩丽突然一把抓住白行简的胳膊…那叫一个用力。
于此同时，整个人脸色好像一下子都发白了。
“脱，脱力了"“那姐姐你就休息一会儿吧，过犹不及。"白行简觉得，自己这会儿一定要选择装傻。
“嗯~”
不过，姐姐你倒是把手松开啊~这会还抓着他的胳膊不放呢…
好半饷之后，巩丽似乎中恢复了过来，她脸上有些不可思议，然后将目光投向白行简。
嗯…他的脸色好像也有点迷茫的样子。
巩丽摇摇头，感觉自己真是乱想，这跟人家有什么关系。
白行简全程不要太老实，不该碰的压根就没碰，男女之间的距离尺度把握的太好了。
反倒是自己哎？！
巩丽这时候才发现，自己还抓着人家胳膊不放呢。
干嘛松开手，却发现白行简手臂上都有印子了。
“对不起啊，我太用力了巩丽连忙道歉道。
然后再一仔细观察，白行简胳膊上何止是被她抓出了手印子，甚至还有指甲划伤的痕迹。
这不知道的，还以为做了什么坏事儿呢~一看就是女人挠的。
脑子里有这个想法后，巩丽心下突然一沉，坏了！
“小白，那个叫杨蜜的小女孩，是你女朋友？”