第三部分女神探险之旅
第1步：你的特别场所（允许3分钟） 你将找到一个特别的、隐蔽的和奇妙的地方。可以是你选择的任何一个户外场所，比如海滩，草地，公园，森林。是你喜欢去的一个地方，在那里你会感觉舒适安全。如果练习期间感觉不舒服，随时可以回到这个地方来。当你找到这么一个场所，花几分钟时间感受一下。注意它看上去的样子，感觉如何，有什么样的气味。有没有树木、鲜花或水？闻闻空气，摘一朵花，听听鸟唱歌，听听海浪的声音，或者湖水拍岸的声音。也许没有水。也许你选择的是一处荒漠，或者是一个隐蔽的花园。 我在一个特别场所的体验 第2步：你的个人通道（允许2分钟） 既然已经找到一处隐蔽场所，而且在那里感觉十分舒适，那就看看周围，给自己找一条路。一定有一条路的。也许就在你面前，也许你得花时间去找一找。慢慢来。道路就在那里，而且一定是正确的道路。 找到那条路以后，看看这条路上的一切。路可能很宽，也可能很窄，很平坦，或者起伏不平，或者是铺过的路，或者是泥泞的土路，或者是平直的路，或者曲里拐弯，或者是敞开的，或者有东西挡住。路上有没有人或动物？
如果是这样，应该放开身心与他们（它们）交往，把交往的所有细节都记下来，帮助你以后想起这次经历。如果路上空无一人，那就一个人继续下去。应该把自己对这条路的感觉记住，在上面行走是不是很愉快？是不是相当难走？喜不喜欢在那个地方，或者想去别的地方？不要分析自己的反应，仅止记下就可以了。 我的个人道路经验 第3步：找到水（允许2分钟） 在路上前进的时候，注意身边的一切，你会碰到水体的。为自己描述一番这个水体。也许是一处平滑的湖面，也许是湍急的小溪，也许是奔腾的河流，也许是咆哮的大海，也许是新鲜的泉水。你也许会看到水，也许看不到。它也许是隐藏起来的，也许在远处。这都没有关系。如果你喜欢，可以在水边逗留一阵子。听听水体发出的声音，看到水体的深处，到里面去走一走，泼撒里面的水，或者一头跳进去游泳。如果碰到任何人或动物，也许你会在水里看到鱼或者碰到欢欢喜喜的水獭，也要把这些记录下来。 我找水的经历 第4步：找一把钥匙（允许2分钟） 准备好了以后，离开水体，继续顺着路往前走。找一把钥匙。为自己描述这把钥匙。是大的还是小的，是普通的还是有装饰的？是什么做成的？
你对它的感觉如何？它原来在什么地方，是露在外面还是藏在什么地方的？把钥匙放进口袋里，继续顺着路往前走。 我找钥匙的经历 第5步，找一个抽屉（允许2分钟） 沿着小路往前走的时候，你要继续注意细节：看到的风景，闻到的气味，有哪些有生命的东西。现在，你要找到一个抽屉。注意关于这个抽屉的一切细节。是木头做的还是金属做的，是大还是小，是开着的还是锁着的？钥匙与这个抽屉相配吗？抽屉是空的还是装满了东西？如果里面有东西的话，检查里面的内容，看看自己对这个抽屉和里面的东西有什么样的感觉。如果你喜欢，可以从抽屉里面拿些东西继续往前走。 我找到抽屉的经历 第6步：找到一只杯子（允许2分钟） 继续沿着小路往前走，注意看看有没有什么变化。如果小路开始的时候很宽，现在是不是窄一些了？反过来呢？如果路是平坦的，现在是不是有些起伏不平了？继续往前走的时候，要注意周围的环境变化。现在，你找到一只杯子了。看看杯子。是什么做成的？里面有东西没有？是什么东西？你对杯子有什么感觉？漂亮的还是普通的？干净的还是脏的？用过的还是新的？完整的还是破损的？是你想保存的还是你扔掉的？
我找到一只杯子的经历 第7步：遇到一头熊（允许2分钟） 继续往前走，继续注意周围有什么东西，记住你有什么样的感觉。现在，你遇到一头熊了。熊在什么地方？看上去是什么样子的？是在路上朝你走来还是在林中远离而去？是一头很大的熊还是一头小熊？什么颜色的？熊有没有注意到你，或者它一直在忙着它自己的事情？你感觉受到熊的威胁了吗？在路上发现一头熊的时候，你的感觉是什么样的？你吓坏了吗？感到很刺激？觉得冷漠？熊有气味吗？是否发出任何响声？你与熊发生了视线接触吗？记住这些细节。 我在路上遇到熊的经历 第8步：到达一所房子（允许3分钟） 你很快就看到远处有一所房子。看上去是什么样子的？是什么做的房子？你对房子有什么样的感觉？是大房子还是小孩子？木头房子还是砖石房子？是新房子还是老房子？是空的还是有人住在里面？地上呢？是经过风景美化的还是杂草丛生的？是宽敞的还是拥挤的？是逗人开心的还是阴沉的？ 到了房子跟前以后，应该看看大门是关着的还是打开的。如果锁着，看看你拿到的钥匙是否能打开锁。如果能打开，进到房子里面四处检查一番。里面有多少房间？装饰如何？里面有人吗？
是否有上楼的楼梯？是否有阁楼？有没有地下室？到里面去看一看。 我在房子里面打量的经历 第9步：找到一只花瓶（允许1分钟） 在房子里面打量的时候，你会找到一只花瓶。描述这只花瓶。是什么做的？很大还是很小？漂亮还是一般？有装饰的还是耐用品？你对这只花瓶有什么样的感觉？里面有什么东西吗？ 第10步：看到篱笆（允许1分钟） 到房子后面去，从窗户里朝外望。你会看到篱笆。是什么样的篱笆？是什么做成的？木头，石头，还是铁丝网？很高还是很低？新的还是旧的？保养很好还是快要倒塌的？很近还是在远处？看上去漂亮还是很难看？你对这道篱笆的反应如何？它让你产生什么样的感觉？ 我看到篱笆的经历 完成了上述10个旅行步骤以后，回到最初的清醒状态，翻到第1步，写下或者画出自己对每一步经历的回忆。