引言

-------------------------------------------------------------下载银行【downbank】 提供免费绿色软件下载-------------------------------------------------------------给你买的，还是书名的诱惑让你破费。不管是什么原因，很高兴它到了你手里。现在你所要做的就是开始阅读。 许多青少年都喜欢读书，但我不在此列（虽然我也读过某些世界名著的简译本）。如果你和我一样，很可能正想将这本书束之高阁。且慢，先听我道来。如果你答应读它，我保证这就像冒险一样好玩。为了有趣，我已经在书里塞满了卡通、奇思妙想、名人名言以及全球青少年的神奇故事……，还有其他惊喜。愿意试试么？ 好吧，让我们回到本书上来，它的基础是我爸爸史蒂芬·科威(Stephen R. Covey)几年前写的《高效能人士的七个习惯》(The 7 Habits of Highly Effective People)。那本书居然成了畅销书。其成功在很大程度上要归功于我和我的弟弟妹妹。

他在我们身上进行了各种心理试验；你看，我们居然成了他的小白鼠了。虽然我得以幸免，但我弟弟妹妹至今患有情感障碍（当然，这只是个玩笑）。 为什么要写这本书？这是因为现在青少年的生活不再悠哉游哉了，生活就像是野蛮丛林。如果我写得还算及格，本书将像指南针一样帮助你穿越丛林。而且，不像我爸爸的书，那是为成年人写的（有时还真让人昏昏欲睡），而本书是专为青少年写的，趣味盎然。 虽然我已是退休的青少年，但是我清楚记得青少年的感受。我敢发誓，我经常尖叫着在过山车上过瘾。至今我还奇怪，居然能活下来。我也忘不了七年级时的初恋。当时我爱上了一个名叫尼科尔的小姑娘，就让铁哥儿们克拉尔去告诉她（不敢自己直接说，所以利用了翻译）。他完成任务回来说：“嘿，肖恩！我告诉尼科尔，你喜欢她。” “她怎么说？”我笑着问道。 “她说，喔，肖恩，他好胖！” 克拉尔大笑，我真想钻进一个洞里永远不再出来。我发誓一辈子痛恨女孩。好在我的荷尔蒙起了作用，后来我又开始喜欢姑娘们了。 我想，我与其他青少年共同经历过的某些困惑对你也不陌生： “有那么多事情要做，时间总是不够。

上学、作业、任务、哥儿们、聚会，还有家庭。我简直被压垮了。救命！” “我跟不上功课，怎么能感觉良好？无论到哪里，总有人比你聪明，比你漂亮，或比你讨人喜欢。我禁不住会想，‘要是我有她的头发、她的衣服、她的个性、她的男友，那我会多么高兴呀。’” “我的家简直一团糟。如果能摆脱老爸老妈，那我还能过上自己的生活。他们总是那么唠唠叨叨，我永远也不能让他们满意。” “我明白，我过的生活很糟糕。我陷入了各种各样的烦恼——吸毒、酗酒、滥交。但是一旦和哥儿们在一起，我就缴械投降了，他们怎么做我就怎么做。” “我又开始减肥了，我想这是今年第五次了吧。我实在希望能有些变化。但我就是无法坚持。每次减肥我都抱着希望，但总是过不了多久就又以失败告终。现在我觉得简直糟糕透了。” “目前我在学校干得不是很好，如果还不能把分数搞上去，我将永远进不了大学。” “我现在郁郁寡欢，经常感到沮丧，真不知该怎么办。” 这些问题都很实际。你无法回避生活，所以我不试图回避。相反，我将给你一套工具，帮你应对生活难题。是什么？杰出青少年的七个习惯，或用另一种说法，全球快乐的、成功的青少年所共同拥有的七个性格。

现在你可能很想知道这些习惯是什么，那我就告诉你们吧。下面就是这七个习惯以及简短的解释： 习惯一：积极处世。对自己的生活负责。 习惯二：先定目标后有行动。确认你的使命和生活目标。 习惯三：重要的事情要先做。排出优先顺序，首先做最重要的事情。 习惯四：双赢的想法。抱着人人都能成功的态度。 习惯五：先理解别人，再争取别人理解自己。真心诚意地倾听。 习惯六：协作增效。协同工作成就更好的业绩。 习惯七：磨刀不误砍柴工。定期让自己得到休整和充电。 如上图所示，这些习惯，一个建立在另一个之上。习惯一、二、三是自我完善，可称为“个人的成功”。习惯四、五、六涉及感情关系和团队工作，可称为“公众领域中的成功”。在成为称职的团队一份子之前，你必须首先完善自己的个人行为。这就是为什么个人的成功要先于公众领域中的成功。最后那个习惯七，是让自己得到休整恢复和充电更新的习惯。它支持着其他六个习惯。 这些习惯看来很简单，难道不是吗？然而，呆会儿你就会看到它们多有威力！一种理解方法是看看它们的对立面是什么。下面是相反的习惯。 问题青少年的七个习惯 习惯一：被动反应。

将所有问题都归罪于你的老爸老妈、你愚蠢的老师、你讨厌的邻居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己则是个受害者。你对自己的生活不负任何责任，就像一头牲口那样行动；饿了就吃，谁说你，你就骂他。如果想做什么你觉得不对的事，尽管让自己去做吧。 习惯二：不定目标、不想后果。不做计划，尽量逃避任何目标。从不考虑将来。干吗要为自己的行动担忧？今日有酒今日醉。尽管吃喝玩乐，明天？明天我们可能都不在了！ 习惯三：重要的事情留待最后去做。生活大事？先别管它！且让我们玩个够：看电视、聊大天、上网、闲逛。家庭作业？明天再做。大事永远为小事让路。 习惯四：争强好胜。生活就是邪恶的竞争。同学在盯着你呢，最好抢在前面先抓住他们的把柄。别让其他人获得成功；切记，他们的成功就是你的失败。如果眼看着即将失败，一定要把那些讨厌的家伙一起拖下水。 习惯五：先夸夸其谈，再假装倾听。生来有嘴，为何不用。一定要大谈特谈，先说你的故事，然后哼哼哈哈，假装倾听别人的谈话。如果你真想听听他的意见，先把意见告诉他。 习惯六：千万别合作。让我们面对现实，其他人都很怪，因为他们不是你。何必要和他们共处。

只有狗才需要团队合作，自己干要强得多。一切自己来。 习惯七：把自己累得筋疲力尽。生活这样紧张，根本没时间恢复、没时间提高。不学新知识。不学习、不锻炼。远离书本、远离大自然、远离一切能激励你的事物。 很显然，这些习惯正是招灾邀难的好法子。然而，我们很多人（包括我自己）经常沉溺于其中而不自知。既然如此，生活当然有时会让人受不了。 习惯究竟是什么？ 习惯是我们反复做的动作或事情。但大部分情况下我们根本没意识到有这种习惯。它们是自动起作用的。 某些是好习惯，例如： ●定期锻炼 ●事先做计划 ●尊敬他人 某些是坏习惯，例如： ●遇事总往坏处想 ●自卑感 ●总是怪罪别人 某些习惯无所谓好坏，例如： ●晚上淋浴 ●用叉子喝酸奶 ●浏览杂志时从后向前看 由于习惯的不同，它们不是造就你，就是毁掉你。我们怎么做，我们就会变成怎么样的人。正如萨穆尔·斯迈尔(Samuel Smiles)所说： 播种思想，收获行动； 播种行动，收获习惯； 播种习惯，收获性格； 播种性格，收获命运。 幸而你比你的习惯要更强大。

因此你能改变习惯。例如，试着将你的双臂环抱胸前，看看，哪只手臂在上面?然后试着反方向（改变手臂的上下位置）环抱一次。很怪，是吗？但如果你连续30天这样反方向环抱双臂，你就不再感觉那么怪了。你甚至不用想就能做到，你已经养成习惯了。 任何时候你都能照着镜子对自己说：“我可不喜欢自己的这个习惯。”你能将一个坏习惯变为好一点的习惯。有时这并不容易，但总是可能的。 本书的主意不一定对你都适用。但是，也没要求你做到完美才能见效。只要不时实践其中一些习惯，就能让你体验到超出想象的变化。 七个习惯能帮助你： ●控制自己的生活 ●改善与朋友的关系 ●做出更明智的决策 ●更好地与老爸老妈相处 ●克服不良癖瘾 ●确认自己的价值、识别生活中的重大事项 ●办事更经济 ●增强自信心 ●自足常乐 ●平衡地处理学校、工作、朋友及其他事物 最后要说的是，这是为你写的书，请用吧。拿出铅笔、钢笔或上色笔做记号。不用迟疑，在你认可的主意上划线、划圈或涂色。在页边做笔记、胡涂乱写没关系。有趣的故事，再看一遍；带给你希望的名言，记住它。尝试实行每章末尾的“幼童学步”

，那是专门设计的，用来帮助你实践刚学的习惯。照着做，你将获益匪浅。 你还可以访问我在书末列出的热线和网站，可以获得更多的信息和帮助。 如果你喜欢跳着看卡通和其他奇闻轶事，那也没关系。但是，你总得挤出时间从头至尾看一遍，因为这七个习惯，一个建立在另一个之上。由于某种原因，先是习惯一，然后是习惯之二，如此等等。 怎么样，定下日子，开始读这本书吧！ 下面我将告诉你十个从古至今最愚蠢的断言，千万别错过哟。请继续往下看！

第二章思维定式和原则 ——你怎样看世界，你也就得到怎样的世界 下面是多年前某些专家对其领域的断言，当时听起来很有道理。随着时间的流逝，它们变得愚蠢透顶。 从古至今十大愚蠢断言： 10.“没有理由让某个人在家中配备一台计算机。”(1979年)——肯尼斯·奥尔森(Kenneth Olsen)，DEC（数字设备公司）的奠基人和总裁。 9.“飞机是个有趣的玩具，但没有军事价值。”(1911年)——费迪南·福煦(Ferdinand Foch)，法国陆军元帅，军事战略家，第一次世界大战指挥官。 8.“无论将来科学如何发达，人类不可能登陆月球。”(1967年2月25日)——李·弗雷斯特博士(Dr.Lee Forest)，三极管发明人和无线电之父。 7.“（电视）上市6个月之后，不可能还有市场。每天盯着个三合板盒子，人们很快就会厌烦。”(1946年)——达里尔·扎努克(Darryl F. Zanuck)，二十世纪福斯公司总裁。 6.“我们不喜欢他们的声音。再说，吉他乐队也正在退出舞台。”(1962年)——英国德卡唱片公司(Decca Records)拒绝了披头士乐队。

5.“对于大部分人来说，吸烟是有益的。”(1969年11月18日)——《新闻周刊》援引洛杉矶外科医生G·麦克唐纳博士(Dr.Ian G.MacDonald)的话。 4.“这个‘电话’缺点太多，无法作为通讯工具。这种玩意儿对我们没什么用。”(1876年)——西方联合公司(Western Union)的《内部备忘录》。 3.“地球是宇宙的中心。”(第二世纪)——托勒密(Ptolemy)，古埃及天文学家。 2.“今天没发生什么重要的事。”(1776年7月4日，美国独立日)——英皇乔治三世。 1.“所有能够发明的，都已经被发明了。”(1899年)——查尔斯·杜埃尔(Charles H. Duell)，美国专利局局长。 看过这些，再看一些和你一样的青少年所说的话。这些话你听见过，它们和上面那些断言同样可笑： ●“我家没人上过大学。想上大学没门！” ●“没有用的。我就是没法和我后爹相处，我们不是一路人。” ●“做个聪明乖巧的人是件很乏味的事。” ●“我老师总是挑我的错。” ●“她这么漂亮，我敢打赌她一定是个蠢蛋。”

●“除非认识当权的人，否则你不可能脱颖而出。” ●“我？苗条？你开玩笑!我家可全是胖子。” ●“这儿找不到工作，没人愿意雇个十来岁的孩子。” 思维定式是什么？ 上面两组断言的共同点是什么？首先，它们都是关于事物本质的一种感知。其次，它们都不准确，或不完整，虽然说这些话的人认为他们自己是对的。 感知的另一种表达是思维定式。一个思维定式（以下也简称定式）是你看事物的固定方式、观点、参考系统或信仰。你可能已注意到我们的定式常常远离事实，结果就产生了局限性。例如，你可能认为自己缺少读大学的素质。但是，回想一下，托勒密不也同样认为地球是宇宙的中心么? 再想一下那个认为自己没法与继父相处的女孩，如果这是她的定式，她还能与继父搞好关系么？看来不行，因为这种想法限制了她。 定式就像眼镜，当你用不完整的思维定式来观察自己或自己的生活，就像戴着度数不准的眼镜。镜片影响你所看到的一切。结果，你怎样看世界，你也就得到怎样的世界。如果你相信自己是个哑巴，这个信念就会让你成为哑巴。如果你相信你妹妹是个哑巴，你就会到处寻找并找到证据，在你眼中她就是个哑巴。

另方面，如果你相信自己既聪明又灵巧，这个信念让你所做的每件事都显得更完美。 有个名叫克里斯蒂的少女告诉我她如何热爱美丽的山脉。有一天她去看医生，惊奇地发现其视力竟然大有问题。戴上隐形眼镜之后，她为自己所看到的一切而赞叹不已。用她自己的话来说：“我发现，山脉、树木、甚至路边的指示牌都这么丰富多彩，我以前想都没想到。真奇怪，直到亲身体会到事物的美妙时，我才知道我过去的视力多么糟糕。”事情经常如此。由于自己错误的思维定式，我们不知错失了多少美妙的东西。 对于我们自己、他人和周围的生活，我们都有思维定式。让我们来一一审视。 对于自己的思维定式 先停一下，考虑下面这个问题：我的思维定式究竟是帮助了我，还是阻碍了我？ 我妻子丽贝卡在爱达荷州麦迪逊中学读高一的时候，有一次班上传阅麦迪逊中学盛装游行的报名表，丽贝卡和许多同学都签了名。她的邻座琳达却直接将报名表传给别人，没有签名。 “签名呀，琳达。”丽贝卡坚持要她签。 “哦，不，我不行。” “来吧，很有趣的。” “真的不行，我不是那块料。” “不，你当然行，我觉得你很棒！”

在丽贝卡和其他女孩的不断鼓励下，最后她签了名。 丽贝卡没有再多想这件事。然而，7年以后她收到了琳达一封信，描述她那天的内心斗争和对丽贝卡的感激，感谢丽贝卡的鼓励改变了她的生活。琳达在中学一直有一种自卑感，那天丽贝卡居然认为她是盛装游行的合格候选人，令她大吃一惊。她最后同意签名，只不过是想摆脱同学罢了。 琳达说，参加盛装游行如此令她不安，她第二天就去找了盛装游行的指挥，要求撤销她的报名。与丽贝卡一样，指挥也坚持琳达应当参加。 无奈之下，琳达同意了。 但是，这起了作用。琳达勇敢地参加了一个要求她展现最佳自我的活动，由此她开始从一个新的角度看自己。琳达在信中衷心感谢丽贝卡。因为是丽贝卡取下她扭曲了的眼镜，打碎它，坚持让她去尝试一副新的眼镜。 琳达说，虽然她从未赢得任何头衔或奖状，但是她克服了更大的障碍：自卑感。由于她的带头，她的两个妹妹后来也参加了盛装游行。盛装游行在她家成了一件大事。 琳达接着说，盛装游行过后的第二年，她成了一个学生组织的骨干分子，并养成了活泼外向的性格。 琳达经历了所谓的“定式改变”。

也即，你突然用一种新的角度来观察世界，就像你试戴一副新的眼镜一样。 正如负面的自我意识会给自己施加限制一样，正面的自我意识会释放最佳的自我，请看下面有关法王路易十六之子的故事： 法王路易十六被赶下王位、关在牢中；其年轻的王子则被赶国王下台的那帮人带走。他们想，王子是王位继承人；若能在道德上把他摧跨，那他永远也无法实现生活赋予他的伟大使命。 他们把王子带到遥远的社区，让那男孩接触各种卑鄙邪恶的事物。提供让他沦为饕餮之徒的各种美味，让他成天听粗鄙之言、接触淫荡猥亵的妇女，处处是不讲信誉、卑微无耻。一天24小时让他处于这种环境之中，要让其灵魂受到诱惑而堕落。接连6个月都如此，但是，这男孩没有一时一刻屈从于压力。在这种种诱惑之后，他们最后问他，为何他能抵抗所有这些诱惑？为何他能不沦落其中？这些事物能提供欢娱，能满足欲望；它们就在那儿，唾手可得。那男孩答道：“我无法这么做，因为我生来是就做国王的。” 王子路易坚持有关自己的思维定式，任何事物都无法动摇它。同样，如果你在生活中戴着上面写有“我能做到”或“我在乎”的眼镜，这信念将使每件事显得更加美好。

现在你可能会觉得迷茫：“如果我对于自己的思维定式有扭曲，我该怎么办呢？”一个方法是，花些时间，找个相信你、支持你的人谈谈。对于我来说，我母亲就是这样的人。在我成长过程中，我母亲一直信任我，尤其是当我怀疑自己的时候。她总是说：“肖恩，你当然应当去竞选班长。”每当我需要证实自己的时候，我总是去找我老妈，而她也总是能帮我清洁我的眼镜。 去问问每个成功人士，他们几乎都会告诉你，有个相信他们的人在背后……老师、朋友、父母、指路人、姐妹或祖母。只要一个人就够了，具体是谁无关紧要。别害怕你会变得依赖他。走过去，向他寻求忠告，用他的看法来看自己。一副全新的眼镜会带来多大的变化呀。某个人曾经说过：“如果你能想象出上帝希望你成为怎样的人，你就会成长而和以前大不一样。” 有时你没人可依靠，只能独自应对。如果情况果真如此，请特别注意下一章，它将提供给你好的方法来建立自信。