第三章Day31：愈穿愈瘦

瘦身期间应该多逛街购物，一来可以当作运动，二来可以事先挑选自己喜欢的衣服款式，替自己定下一个理想的尺码，不断试穿。这次穿不下的话，就跟自己说下一次来一定要穿得下，这在心理上有助于加快瘦身的速度，而你衣服的尺码亦会愈来愈小。谨记不断改变目标，并一直挑战自己的目标，凭着意志，很快便会成功。