第一章 一个静坐者的故事

《第一章 一个静坐者的故事》作者：佚名。中国的静坐传统历史悠久。那么，中国人为什么对挪威式的静坐法感兴趣呢?原因可能在于雅肯的教学以现代思想和深层心理学为基础，学雅肯静坐的人不需要特别的信仰或形而上学的观念，就可以获得松弛身心、提高精力和个人成长的效果。而且，雅肯静坐能减少日常压力所带来的各种身心的不适。